百工宴拓展训练心得体会_团队拓展训练心得体会

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荒岛求生素质拓展训练心得

设备部

默默

2011年8月12-13日，经过人力资源部的策划和组织，58名同事参加了为期两天的素质拓展训练，此次活动得到了公司领导的重视和支持。这两天，百工宴夏日炎炎，训练结束后，大家已成了非洲人民的近亲，嘿嘿。但在这期间，同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同伴的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

回首刚听到公司要组织这场活动时，我完全不知道素质拓展训练为何物，百度一下才知道“素质拓展训练”是以“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队、振奋士气”为目的的一项大型户外拓展活动。两天的训练中，我们参加了穿越智力电网、鼓动人心、高空抓杠、毕业墙等项目，训练结束后，我的感受正是如百度所说：

一、挑战自我，共创辉煌

我想“高空抓杠”策划者正是希望参训人员挑战自我以达到团队共创辉煌的目的，该项目是指要参训人员爬上一根竖立的8米高的铁圆柱，然后站立在圆柱顶端的圆盘上，最后跃起，抓住前方1.5米远的单杠再松开落地。做这项活动时，每个人身上做足了安全保护措施，但很多伙伴还是或多或少都有一点恐惧。从圆柱站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。

参加“高空抓杠”时，我们队出现了一件非常有趣的事。FD在从圆柱到顶端的圆盘时，因为害怕哇哇大哭了起来，但在最后竟然成功的抓杠落地，而且在那一刻她发自内心的笑了（那是我见过最美的笑容）。在她完成这项活动的过程中，其他伙伴不断呼喊她的名字帮她加油，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。FD的经历让我体会到：

1.在工作、生活中，有很多表面看起来很难的事，可能也没那么可怕，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心；当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越；俗话说“人最大的敌人就是自己”，她的表现就充分体现了这句话的正确性。2.作为一个团队的队员，能深刻地体会到团队的鼓励与支持，并因此获得更大的成功，团队也会因为队员的最大成功创下超出大家预想的辉煌成绩。如果队员每一次前进都能得到同伴的支持、喝采和认可，所有的压力就将化成前进的动力，这就是团队精神的作用吧！

3.当FD站在圆盘上时，很多在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易，但在他们身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作、生活中也是如此，每个人处于不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对的不同问题和困难。而人与人的相处基于彼此间的理解、支持和沟通，我们都应该强化一种意识——换位思考，这是一个耳熟能详的理念，但是，你真的做到了吗？

二、树立合作意识，合理分配资源

“穿越智力电网”的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，它是要参训人员穿越在两棵树之间挂着的一张网，网上有18个大小不一的格子。游戏规则是：

1、4个人一组，每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。

2、只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。

3、任何人“触电”教练都会将其“触电”格子封闭，禁止再使用。

大家面对着和自己差不多高的电网讨论后，决定根据网格的大小和队员的体形，进行合理安排，先尝试过去两个男同伴······由于大家有些急进以及个别人不是很清楚游戏规则，第一组完成的非常不顺利，屡屡有人“触电”，只好重新来过。看到如此情况，大家冷静下来，由队长再一次对游戏规则做了解说和进一步进行了严密的分工，有人指挥、有人帮助、有人监护。看到有人要“触电”了，其他伙伴就好心提醒，在后面完成的过程中，“抱、抬、托、举”各种手段都用上了，最终大家在较短的时间内全部顺利穿越了“电网”。成功穿越智力电网后，我体会到：

1.有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合。一个团队必须进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任，就像“穿越智力电网”，其中任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。在工作中，我们不正是需要这种认真、负责、合作的态度吗？一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员鼎力相助，群策群力，才能最终完成团队的目标。

2.大小不一的电网格子和身形不一的参训人员，象征着不同的环境和艰难的条件。大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，在途中还会有人出现失误导致失去电网格子，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。生活、工作中也是如此，我们不能改变环境、资源，只能适应环境，合理分配现有的资源；任何一件事开始之前，我们必须审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排，最大限度的利用资源。

三、凝心聚力，战无不胜

鼓动人心、毕业墙、真人CS等都是靠个人力量无法完成的任务，但是靠团队的力量就能很好的完成。例如过“毕业墙”，4米2笔直的毕业墙，近三个人高，没有任何工具，个人是绝对不可能完成的，但是在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有人都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是团队的力量吧！

这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家目标一致、凝心聚力迎难而上就一定战无不胜。其他项目亦是如此，在完成这些项目的时刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成挑战而互相鼓劲、加油。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。

四、人的潜力是无限的话说“人的潜力是无限的”，对于这句话我一直抱着半信半疑的态度，直至参加完这次的拓展训练我才坚信不疑，看看演话剧的过程就体会这句话了。话剧的要求是：全员参与，4个队每队在1小时内根据教练给的题目编一个话剧，内容要包括教练指定的几句台词，完后立即上台表演。刚接到这个任务时，我真的不相信大家能很好的完成。可能会有很好的剧情，但是要在这么短的时间内很好的表演出来就有些难了，毕竟不是人人天生就是当演员的嘛！可是在看过表演后，我震惊不已：每个节目都看点重重、非常的精彩，每个伙伴的表演也非常到位，把要表达的意思完全表演出来了。看表演让我深受教育啊：人心理的障碍是最难逾越的，一旦逾越了心理的障碍，人的潜能便会被激发出来；现在很多人都只用了自己能力的冰山一角，还有大量的资源等着我们去开发；人们在遇到事情的时候要勇往直前，要相信自己可以做到最好，尽管有些事情是你不会的，但是人本来就不是一生下来就什么都会啊，不是吗？

在这两天短暂的时光里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟„„两天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！感谢此次活动所有伙伴的真诚相助，希望我们都能用心去体会素质拓展训练的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验人与人之间微妙的关系，从而激发出更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力！