乒乓球正手攻球之观后感_乒乓球比赛观后感

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乒乓球正手攻球之观后感

在观看乒乓球正手攻球的视频之前，在平时打球过程中发觉自己攻球的时候感觉拍一碰到球球就飞出去，没有收小臂，一直以为是不是我的引拍过慢？看完视频之后再自己查阅了资料，才知道原来因为那是上旋球或不转球，引拍的方向本来就向上，没有适当的压拍动作球当然会飞了，这是基本的动作。所以不禁为自己的浅学而惭愧。

在视频中了解到正确的正手攻球姿势应该是：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。其次，攻球的要点：1。充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）2。前臂发力为主，手腕辅助，主动击球 3。击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦4。在高点期左右击球。

对比自己的动作，发现自己在正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。解决的办法是用徒手模仿挥拍练习把拍挥够，要尽量在挥拍时保持上臂与身体夹角，自然的放松肩部，加强做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下。在对比与张怡宁正手攻球动作后也发觉自己时常手腕下垂，球拍与前臂垂直。老师有强调在打球时手腕内旋拍柄向左，保持好手腕前臂余球拍的角度问题。针对自己判断球的落点不准，引拍动作不到位的问题，我也上网搜索了一下纠正方法：就是先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

视频中老师也有强调腰是乒乓技术中最重要的基础，任何想要增大击球质量的动作，如小臂、手腕，甚至是大臂加力，都应该建立在转腰发力的基础上。所以在之后的练习中会努力加强这一方面的训练，努力让自己动作更加标准和娴熟。感谢老师近一个学期来的教导，感觉自己不断地在进步中。