职级培训心得体会_专家培训心得体会

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我有幸参加了这次全区教师培训学习，时间虽然短暂涉及的内容却非常广泛，有《教师的心理调节》、《立足校本教研，努力做一名研究型教师》等，回顾这两天来的培训学习，我觉得自己深受一次心灵的洗礼，感触颇多。下面就谈谈自培训以来的心得体会：

一、教师心理健康教育的必要性：

1、我认为，加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业性特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

2、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

3、通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

4、让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

二、努力做一名研究型教师

首先我对教育研究有了一定认识，“教育研究我做主”教师如何做研究这个问题正在困扰着一部分老师。有的想做却不知如何去入手，有的课题立项了却不知道如何去研究，有的做课题是为了应付上级检查，只注意结果不注重过程。

其次，对课题研究的一般程序、课题研究的实施、脚踏实地的研究，更是有了比较清楚的认识。教育要发展首先必须提升我们教师的素养。从前我总觉得做研究是理论家的事情，我作为一名教师，能教好书就可以了。于是把搞研究当成任务和负担，在思想和行动上对此没有足够的认识和参与。随着教学经验的不断积累，教育教学理念的不断更新，教育要求的不断增加，我改变了原来的想法，认识到：教书匠过时了，努力成为一名研究型的教师，才是我们教师发展的起点，因为只有研究型教师才能胜任教育的改革和创新，才能撑起教育的新天地。

通过这次的学习和培训，使我逐渐认识到教科研的重要性，要成为一名研究型的教师，要热爱生活，热爱教育，要有终身学习的精神。不断地进行知识的充电，不断地提高自己的修养和学术水平。才能跟上历史前进的步伐，才能是使人得到全面的发展，我会将这次学习当作一次提升自己教育教学研究水平的契机，努力提高自己各方面的素养，在成为研究型教师的道路上不断探索。努力成为一名新型的研究型教师。