篮球课学习心得_篮球课心得体会

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篮球课学习心得

不知不觉，学习篮球课已经有快一年了。在这一年的学习过程中，我不仅学到了许多有用的篮球技巧，从最初的运球、投球到三步上篮、两人运球和八字绕传球等等。更重要的是，通过进行篮球运动，我强健了自己的体魄，培养了团队合作的精神。篮球课让我受益匪浅。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。

我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。本学期我们主要练习的就是各种传球、投球和运球技术。在传球的过程中要尽量提前观察自己的伙伴，传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到。还有传球要及时，不然只会前功尽弃。而在接球的时候，同样也要提前观察伙伴传球的动作以及球的方向，老师还教我们注意要球。接球的同时要尽快地与下一步的传球做好准备，同时，接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。而投球的时候同样也要注意很多问题。首先必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，要按照老师平时所教的来改变自己平时的投球习惯，尽量规范化。要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。坚信能够投中篮。下面我要说的就是运球，老师说运球的时候就像手上有磁性一样，像磁铁一样把球控制在自己的范围内，要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球，还要学会左右手都能运球，最重要的一点就是运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

另外，篮球运动还培养了我的一种拼搏精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。学习篮球，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神„„我爱篮球，更爱篮球精神。虽然我现在的篮球水平仍然不太理想，但是，我会继续执着地、坚持不懈地练好篮球。