户外拓展心得_户外拓展心得体会

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以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。04月18日，我参加了公司组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为干部培训这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结、协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！

第一个项目是看总教练的指示拍掌.整个干部培训的队伍中,如果有一个人出错,整个团队都要得到”奖励”—俯卧撑。第一次做2个，再犯做4个，接着是8 个，接着16，32，64。。

大概到第5轮的时候，我们终于没有一个人出错了。现场 200多号人，能够达到如此和谐的境界真是令人惊叹。

第二个项目是，穿过用绳编成的网。网洞并不大，而且穿过的时候身上的任何一个部位和接应你的人的身上任何一个部位都不能触碰网。穿过每人个都是在这边被抬着，然后再网的那边有人接应着，其他的人都很注意帮他们整理衣袖、衣服、头发，以免碰到网。

第三个项目是比哪个队最快速在拍完1-30块在地上摆成一圈的板。虽然说我们队总是失败，队长也因此得到了大大的“奖励”——80个俯卧撑。我们看着队长这样吃力的做，心里十分难受，眼泪在眼眶里打转。

一下午拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并采用灵活的方法改善解决问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能

够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，能够不断自我激励和自我完善，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味，震撼还在继续！我真的很喜欢这个活动, 不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神, 还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们未来一起迎接更高的目标，荣辱与共。

第二组刘妍孜