健康心理学学习体会_健康心理学重点总结
健康心理学学习体会由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“健康心理学重点总结”。
《健康心理学》课程学习体会
作为一名研究生，我在学习、人际关系、恋爱、情绪、挫折、择业等方面都存在不同程度的问题和挑战。面对这么多因素的影响，心理健康问题就显得尤为关键。
在诸多问题面前，我选择勇敢科学的去面对它们，通过学习健康心理学的课程，我对心理学以及对平时认识问题理解问题的方式方法有了新的认识。虽然只学习了短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。
通过这一个学期网络课堂的学习，我更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，我被它的科学性，真实性所折服。学习健康心理学不仅缓解了我们在学习的压抑，还学到了不少东西。与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
经过对心理学与生活课程的学习之后，我发现对自己的理解是至关重要的。理解自己的情绪，性格，喜好，需求等等，所谓理解当然是清楚其产生的心理原因和过程，当然也要理解社会，清楚自己与社会的冲突才知道如何去调节。同时理解他人也是同样重要的，我的生长环境与很多的人相差甚远，很多时候，我会因为一些事情而埋怨他人，但理解他人的行为后，不知不觉的，心理就会多了更多的宽恕。这就是我自己的心理调节方法，去理解别人，去关心他人，处理事情考虑周到，观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理疏导和安慰。我可以看到心理学课程对我的影响，使我自身修养提高了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。
身为一个研究生，我们还面临着新的挑战和压力，比如说在学习方面，我对我的研究领域了解甚少、专业词汇缺乏、难以找到创新点；人际交往困难、对实验室恐惧、无法有效获得有效资源；实验结果不如预期、新科研思路无法获得导师同意。再比如经济方面，本科生主要还是靠父母来支撑自己的学习和生活，研究生应该说已经步入自力更生、自谋发展的阶段，但我们还不能经济独立。还
有恋爱挫折，有孤独感和无助感。通过学习课程，我对这个有了新的体会。适度压力能促进人的活动，使人动作灵敏，记忆和思维能力增强。而端正心态是最关键的，是面对还是逃避，是接受还是抱怨。正如契科夫所说：“要是火柴在你的衣袋里烧起来，那你应当高兴，而且感谢上帝，多亏你的衣袋不是火药库；要是你的手指被扎了一根刺，那你应当高兴，多亏这根刺不是扎到眼睛里；要是有穷亲戚来找你，那你应当高兴，幸亏来的不是警察；要是你有一颗牙痛，那你应该高兴，幸亏不是满口牙痛。”
通过学习心理课程，我也在梳理着思绪，也许人生就是一连串的顺利与挫折集合而成。成功的人生并非成功多于挫折，而是懂得如何化阻力为动力和助力。慢慢的我懂得了很多道理，比如如果改变不了事实，那么就改变你对事实的看法，看法改变了，也许事实会随之发生变化。还有快乐不是因为拥有的多，而是计较的少，如果没有过多的希望，就不会有失望。总之，用积极快乐的心态看待生活，生活也会快乐很多。
学习计划表
2012.12.3 健康心理概论
2012.12.5 心理调适
2012.12.7 人际交往
2012.12.9 环境变化对心理的影响
2012.12.11 自我概念
2012.12.13 职业生涯
2012.12.15 压力与心理治疗
2012.12.17 恋爱与婚姻
2012.12.18 心理障碍与治疗
2012.12.20 自我暗示
2012.12.22 情绪管理与自我控制
2012.12.25 人生的发展阶段与心理健康
心理学学习体会和心得学了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门知识将助人也自助。心理健康，一个既......
《积极心理学》学习体会初读《积极心理学》，感触不是很深，但是知道积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究，它研究积极的特质和素质――比如......
很难得这次的幼儿园教师培训已经结束，很荣幸自己能够参加这次的培训学习，这次的培训充实而富有意义，使我受益匪浅，让我如幼苗般得到了滋养，此次培训理论与实例结合，课程丰富多样，从......
《教育心理学》学习体会在双休日中，我通过教师发展平台选了《教育心理学》这门课程， 通过学习这门课程，我学到了很多专业知识，也对学习中的很多方面有了新的认识，下面是我学习的......
• 健康心理学• 第五节 心理健康与不健康第一单元 心理健康定义1、心理学（psychology) ：是以心理现象和心理活动规律为研究对象的科学。2、心理健康（mental health）▲：心理形式......
