2023年程一电台文稿哄睡治愈 冬至心得体会初中生(通用8篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

程一电台文稿哄睡治愈篇一

冬至，是中国传统节日中的一个重要节气，也是一年中白天最短、夜晚最长的时刻。对于每个中国人来说，冬至是一个具有特殊意义的节日。作为一个初中生，我对冬至有着深刻的体会和感悟。下面，我将从冬至的气候变化、食物和饮食习惯、人们的传统习俗、及我个人的思考四个方面来分享我对冬至的心得体会。

首先，冬至是一个气候变化的关键时期。在冬至之后，天气逐渐变冷，寒冷的季节正式来临。尤其是在北方地区，冬至后的天气一度寒冷到骨子里。这让我感受到了常人无法理解的北国寒冷，并让我更加珍惜温暖的家和舒适的校园。

其次，冬至也意味着节日美食的到来。冬至是中国传统的重要节日之一，相传过了冬至，寒潮就会到来，所以人们要吃饱、吃好，并以此为过冬的一个重要节气。在这一天，家家户户都会精心准备一餐丰盛的饭菜，最具代表性的是吃饺子。吃着热腾腾的饺子，感受到了家的温暖，也让人期待即将到来的新年。

冬至还有许多传统习俗，这也是我对冬至充满兴趣的地方。比如，冬至是中国南方一些地区的腊八节，人们会用腊八水泡各种杂粮、菜豆和豆渣，制成腊八粥祭祀祖先，这时的腊八粥味道醇香，营养丰富。另外，在我家乡，冬至的晚上，我们会挂满红灯笼和彩球，燃放烟花爆竹，表达对新年的喜悦和美好的期盼。

对我来说，冬至不仅仅是一个节日，更是一个思考自我的时刻。在这个长夜，我会静下心来思考过去一年的成果和不足，为自己制定寒假的学习计划，为新的一年制定目标。我相信，只有在这种寒冷的季节里，我们才能更好地思考自我，更好地调整自己的心态，为新的一年做好准备。

总的来说，冬至是一个具有特殊意义的节日。通过这个节日，我体会到了气候的变化、人们的传统习俗以及自我思考的重要性。冬至不仅让我们更加珍惜温暖的家庭和舒适的校园，也让我们更好地体会到中国传统文化的丰富与深厚。而对于我个人而言，冬至更是一个思考自我、调整心态的重要时刻。通过反思过去一年的学习和生活，为新的一年制定目标，我坚信自己能够取得更好的成绩和进步。

程一电台文稿哄睡治愈篇二

冬至快到了，每到这时，我们总会聚在外婆家，一起做麻糍，那香甜的味道总是令人难忘。

灯光下，我们都加入了做麻糍的行列，我的任务是把上好的糯米洗净后放在一个特大的蒸笼中蒸熟。不出二十分钟，屋里就充满了糯米的淡淡香气。

糯米被端了出来，热气直往上钻，它们被倒在了石臼中，一颗颗，一粒粒，雪白饱满，令人馋诞欲滴。外公移出了一个特大木槌，足有十斤重。只见他把木槌放进石臼，握住手柄不停地转动，这是在将糯米饭捣碎，加些水后继续碾，直到米粒凝成一团，但依稀可见上面星星点点的颗粒。

接下来，就要最重要的一步了——搡麻糍，这个步骤非常考验人的体力和速度，需要三个人合作完成。舅舅力气大，担任了砸米团的任务，爸爸则协助舅舅拎起木槌，而妈妈负责在这间隙中给糯米团“翻身”，舅舅大吼一声：“哈！”木槌就被高高举起，重重地落在臼中，发出清脆的“砰”一声，爸爸立刻伸手把木槌扶起，妈妈就在这时把双手往水中一浸，飞速地把米团翻转过来，妈妈刚把手伸出石巢，木槌就又一次重重地砸在了米团里，真是有惊无险啊！这样的动作重复了大约二三十次，糯米团就打糊了，变得非常光滑，上面的米粒都消失了，水嫩嫩的，又白又胖，像刚出生的婴儿，令人喜爱，用手一摸，还挺烫手呢！真想捧起来咬上一口啊！但现在麻糍还没有完成，还有最后一步，上馅！

我们把这个白白胖胖的米团放在一个盆子里，在一旁凉一会儿，接着把黄 豆 粉 或 玉 米 粉掺上白糖上来，一家人齐心，均匀地撒在竹匾上，用沾了水的手，把米团往外拉，抹成一个大饼，最后把一些拉破的地方补好，一张圆饼制成了。白白嫩嫩的圆饼上又撒上了红糖或芝麻，切成一块一块的，对折，香喷喷的麻糍出炉了！全家人围在一起品尝这人间美味，咬一口，又软又嫩也不沾牙，甜甜的滋味久久的洋溢在口中，个个都拍手叫好呢！

据传说，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的.日子。冬至吃麻糍也是人们对来年甜蜜生活的一种企盼吧！

程一电台文稿哄睡治愈篇三

冬至是我国传统的重要节气之一，也是公历一年中最短的白天、最长的黑夜， 象征着冬天的正式开始。作为初中生，我对冬至有着深刻的体会和心得，在这篇文章中，我将分享五个方面的感悟。

首先，冬至让我明白了孝顺的重要性。在中国传统文化中，冬至是一个很重要的家庭团聚的时刻，人们会一起吃团圆饭，象征着家庭的和睦与团结。而作为一个初中生，也是一个家庭的一员，我意识到了自己必须尽自己的一份力量去维系家庭的和谐。冬至的这种温馨气氛让我更加懂得要尊敬、照顾和关爱父母，多花时间陪伴家人，不仅仅是在冬至的这一天，更要持之以恒地付诸行动。

其次，冬至让我感受到了自然界的变化。冬至是一年中白天最短的一天，黑夜最长，寒冷的气温也在此时开始逐渐升高，让人觉得温暖起来。这个时刻，让我深刻地意识到时间的流逝和季节的更迭。我认识到自然界是独立运转的，不受人类的影响，我们只是其中的一部分，我们要适应自然的规律，保护环境，与自然和谐共处。

再次，冬至教会了我如何与亲友共度寒冷的冬季。冬至是冬天的开始，寒冷的天气给人们的生活带来了一定的困扰。在这个寒冷的季节里，我意识到友情和亲情的重要性。我会和我的朋友相约，一起去滑冰、打雪仗，也会和我的家人坐在一起，边喝着热茶边看电视，这样就能感受到温暖的氛围。而在这个过程中，我们互相激励，在冬至这一天特别寒冷的时刻，互相团结，共同熬过这个寒冷的冬天。

还有，冬至给我带来了体验传统文化的机会。作为一个中国人，我很幸运能够有机会去了解并参与到传统节日的庆祝活动中。冬至这一天，我会跟着家人一起包饺子，这是我们家庭的传统习俗。在包饺子的过程中，我能够感受到中国传统文化中的温馨和乐趣。此外，我们还会吃汤圆，这也是冬至的重要食物，这不仅是一种美食，更是传递着对亲人的祝福和思念。

最后，冬至给我带来了对未来的希望和勇气。冬至是一年中最寒冷的时刻，正好处在整个冬天的开始。对于一个初中生而言，我们正处在人生的黎明期，学习压力和考试急需突破的困境让我们感到疲惫和迷茫。然而，冬至教会了我要用勇气面对困难和挑战，要坚持下去，就像冬至后的春天给人们带来希望一样。冬至告诉我，只要我坚韧不拔，就一定能在未来的道路上取得成就，迎接属于自己的春天。

总之，作为一个初中生，我在冬至这个重要的节气中体会到了孝顺家人、关爱亲友、体验传统文化、面对困难的重要性。冬至让我在日常中更加注重人与人之间的关系和家人的团聚，也给了我勇气和希望面对挑战并向着未来前进。冬至不仅仅是一个节日，更是一个教诲，带给我们生活的温暖和思考。让我们每个人都铭记着这份感动，传承这份温情。

程一电台文稿哄睡治愈篇四

梅花满树，又是一年冬至。早晨醒来，第一个念头就是今天冬至，脑海中响起了一首曲子，莫扎特的《魔笛》，同时响起的还有一个中年男子的声音：11月7日22点20分，这个平静小镇中一个普通的家庭里，一个普通的中年男人沉浸在莫扎特临终前最后一部也是最为辉煌的一部歌剧《魔笛》的吟唱声中。这样的一句台词来自于电视剧《冬至》。

冬至，中国农历中一个非常重要的节气，也是中国的传统节日。对于节气时令的变化，我们总是很敏感的。时令变了，皮肤感触到的温度变了，眼中看到的风景也变了，从枝桠新抽一直看到黄叶满地。徒然草中写道：“我在世上已经了无牵挂，只对于时序节令的推移，还不能忘怀。”不能忘怀的，是看到眼中，记在心里的自然的美丽吧。

明刘基有首诗：“日薄云阴雪在山，夜寒溪静客舟还。乾坤簸荡逾三载，风俗乖张似百蛮。废井衰芜霜后白，空村乔木晓余殷。独怜节序逢冬至，不得安息学闭关。”诗中闭关的意思就是“闭门谢客，断绝往来，不为尘世所扰。”如此说来，不知闭关者是否可以算是遁世者。时序节令的推移可以使他们感到时间无声无息的流逝。又是一年芳草绿。

“便在此时，只听得（矣欠）乃声响，湖面绿波上飘来一叶小舟，一个绿杉少女手执双桨，缓缓划水而来，口中唱着小曲，听那曲子是：“菡萏香连十顷陂，小姑贪戏采莲迟。晚来弄水船头滩，笑脱红裙裹鸭儿。”歌声娇柔无邪，欢悦动心。”水面上全是菱叶和红菱，清波之中，红菱绿叶，鲜艳非凡。见过荷塘，但是这样的景象我是无论如何也看不到的，只能想象了。

于是，在冬至之日，在朔风呼啸彻骨寒之时，我向往着一个江南采莲的梦。

程一电台文稿哄睡治愈篇五

冬至是中国传统的节气之一，也是冬季的最后一个节气。在这一天，太阳离地球最远，时间也是一年中最短的。作为初中生，我在学习中对冬至有着深刻的体会和感悟。通过近年来的学习和生活，我认为冬至是我们应该珍惜的一个节气，不仅因为它对我们的生活有着重要的影响，而且因为它给予我们思考时间，从而更好地规划自己的未来。

首先，冬至给我们的生活带来了重要的影响。随着冬至的到来，天气逐渐寒冷，气温骤降，这对我们的身体健康提出了更高的要求。我们需要更加注意保暖，增加营养摄入。此外，在冬至这一天，家庭聚会非常普遍，人们会烤肉、吃汤圆等一些特色的食物。这些食物不仅有益于身体健康，还代表着家庭团聚的温暖。对于我们初中生而言，冬至是一个放松心情、享受生活的机会，在日常的学习压力下，这样的机会非常珍贵。

其次，冬至给我们提供了思考的时间。随着冬至天气的寒冷，户外活动减少，也使得我们有更多的室内时间。这是一个进行反思和思考的机会，我们可以总结过去一年的努力和不足，为新的一年做出规划和设想。同时，也可以反思自己的成长和进步，思考自己的未来发展方向。对于我们初中生来说，作为成长的关键时期，冬至提供了重要的思考和规划时间，使我们能够更好地调整自己的学习和生活态度。

第三，冬至让我们更加珍惜时间。冬至是一年中最短的一天，太阳的时间非常有限。换句话说，我们每天的时间就像冬至一样有限，应该倍加珍惜。正是因为时间有限，我们才会更加明白时间的价值。作为初中生，我们常常被各种各样的学习和活动填满，很少有自由支配时间的机会。因此，我们应该更加珍惜每一天、每一分钟，合理安排时间，高效利用每一天，追求自己的梦想。

第四，冬至启示了未来的希望。冬至是冬季的最后一个节气，意味着春天的开始。寒冷的冬季终将过去，万物将迎来新生。对于我们初中生来说，也是一样的。面对学业和未来规划的挑战，我们要有信心和希望。冬至的到来，告诉我们即使是寒冷的冬季，也会有春天的希望。我们需要坚持不懈，努力奋斗，相信自己的潜力和未来的美好。

最后，冬至给予了我们团圆和感恩的机会。冬至是中国传统节日之一，有着重要的家庭聚会意义。家人团聚、亲朋好友共聚一堂，共同享受冬至带来的温暖和快乐。在冬至这一天，我们感受到亲人对我们的关爱和支持，同时也反思自己对家庭的情感表达和回报。我们要感恩身边的亲人和朋友，用行动回报他们的爱和关怀。

总而言之，冬至不仅给我们的生活带来了影响，更给我们思考人生和规划未来的重要机会。冬至让我们明白时间的宝贵，珍惜每一天；启示了未来的希望，要坚持并相信自己的潜力；同时，也让我们感受到了团圆和感恩的温暖。作为初中生，我希望能够在冬至这一天，认真思考、珍惜时间、思考未来，并用行动回报身边的亲人和朋友。

程一电台文稿哄睡治愈篇六

十二月二十一日，这一天是中国传统节日———冬至。

这一天，中国人都会一家人围在一起，吃一顿热腾腾的水饺。在我们学校，冬至那天，要求全体师生在学校感受冬至文化活动。中午时分，要在食堂一起吃饺子。

冬至那天，天气很冷，耳朵冻得通红，起百褶了，据说这天，如果吃一顿水饺，耳朵就不会这么冻了。来到了食堂，老师宣布要举行包饺子大赛，大家们都很高兴，都想在这次比赛中，大显身手。立即，我到了餐桌上，上面摆着许多饺子皮，还有馅，馅是符合大家口味的三鲜。

开始了，开始了，同学们立马拿起筷子，夹起馅，另一只手半窝，撑着一张饺子皮，将馅放上去，然后捏成不同的形状，同学们真是心灵手巧，捏出很多不同的形状，有心状的，还有金元宝的，不仅是这样，这次还有比的是速度。经过同学们努力，紧接着100个饺子就包好了，我拿起盘子，一个一个的收着，小心翼翼的放到盘子上，。放完后，立即冲向厨房，“老师，九八班，100个饺子”，老师拿着话筒“第一次完成的是九八班，100个，其他同学要加油哦”听完后，同学们更是用足了力气。

最终，我们班以210个饺子获胜，厨房开始煮饺子了，同学们也都很饿，等待着香喷喷的饺子上来。鼻子，嗅了嗅，是饺子的味道，啊，饺子来了，同学们拿起筷子，加起饺子，占着酱，吃到嘴了，原本空空的肚子，瞬间被幸福填满，看着自己的劳动成果，吃到了自己亲手包的饺子，喜洋洋的开心啊！

今年的冬至比往年的要冷，雪比往年也要大，雪花纷飞，天寒地冻。但是同学的热情更高涨，温暖泼洒在世界每一个角落。

程一电台文稿哄睡治愈篇七

今年冬至，我一人在家。姥姥身体不适，妈妈留在她身边照顾。爸爸在外地上班，特意叮嘱我晚上记得给祖宗烧纸。

很久没做过祭扫祖先的事情了，只记得儿时太太拿着一支红色小花鼓，在我面前摇晃着逗我。晃晃悠悠，如今，我已长大了。

吃过晚饭我便出了门，天早早的黑了，刺骨的风刮在脸上麻麻的，吹散了道路两旁粘在枝上挣扎不肯离去的树叶。头顶的月亮模糊不清，不似平日里那般锃亮，泛着黄，为今天这个特别的日子又添了一丝深沉。

听爸爸说，买祭祀品要去人少僻静的小店。我独自走在小道上，两只放在口袋里的手紧紧地攥着兜布，渗出了细细的汗。冬至的夜显得格外的黑，店铺基本上都早早的关了门。走了很久，一道暖黄色的光映入眼帘，一家破旧的菜市场中门前整齐有序的摆列着各种祭祀品。

卖家是位四十左右的中年妇女，很贴心的为我准备了红色的袋子，并介绍罗列着的金银财宝。这里是金光闪闪，最受欢迎的金元宝，那里是财源广进，意义深远的长银条。她细心告诉我祭祀的步骤——先把名字写在红袋子上，再在周围散一点纸钱，最后就着燃着的火星把红袋子从底部烧起。这样纸钱烧了，别人家不会抢。

我在心底记下步骤，谢过她便离开了。一路上，陆陆续续有人开始烧纸，嘴里念念有词。三五成群，也有一个人。人们伫立着，安静的看着火苗，嘴里念念有词，时不时用小棍将即将暗淡下去的火苗拨地更旺。那明亮的火焰伴随着袅袅青烟既有淡淡的伤感，也是对已故先人一种深深的缅怀。

我按照心里记下的步骤将祭祀做完，又把灰烬整理在一起。并在心里祈愿——家人健康平安。我想太太能够听到我的声音，我也会为了整个家族的兴旺而更加奋发努力。

到家了，身体渐渐暖了起来。我将买好的饺子放进锅里，嫩白坚硬的它们扑通扑通的一个个跳进锅里，发出清脆的声音。不一会儿，喷香的饺子就出锅了。汤水白白的，饺子馅儿的油零星地浮在汤面上，一大口喝下去，心里满满的。

程一电台文稿哄睡治愈篇八

冬至快到了，每到这时，我们总会聚在外婆家，一起做麻糍，那香甜的味道总是令人难忘。

灯光下，我们都加入了做麻糍的行列，我的任务是把上好的糯米洗净后放在一个特大的蒸笼中蒸熟。不出二十分钟，屋里就充满了糯米的淡淡香气。

糯米被端了出来，热气直往上钻，它们被倒在了石臼中，一颗颗，一粒粒，雪白饱满，令人馋诞欲滴。外公移出了一个特大木槌，足有十斤重。只见他把木槌放进石臼，握住手柄不停地转动，这是在将糯米饭捣碎，加些水后继续碾，直到米粒凝成一团，但依稀可见上面星星点点的颗粒。

接下来，就要最重要的一步了——搡麻糍，这个步骤非常考验人的体力和速度，需要三个人合作完成。舅舅力气大，担任了砸米团的任务，爸爸则协助舅舅拎起木槌，而妈妈负责在这间隙中给糯米团“翻身”，舅舅大吼一声：“哈！”木槌就被高高举起，重重地落在臼中，发出清脆的“砰”一声，爸爸立刻伸手把木槌扶起，妈妈就在这时把双手往水中一浸，飞速地把米团翻转过来，妈妈刚把手伸出石巢，木槌就又一次重重地砸在了米团里，真是有惊无险啊！这样的动作重复了大约二三十次，糯米团就打糊了，变得非常光滑，上面的米粒都消失了，水嫩嫩的，又白又胖，像刚出生的婴儿，令人喜爱，用手一摸，还挺烫手呢！真想捧起来咬上一口啊！但现在麻糍还没有完成，还有最后一步，上馅！

我们把这个白白胖胖的米团放在一个盆子里，在一旁凉一会儿，接着把黄 豆 粉 或 玉 米 粉掺上白糖上来，一家人齐心，均匀地撒在竹匾上，用沾了水的手，把米团往外拉，抹成一个大饼，最后把一些拉破的地方补好，一张圆饼制成了。白白嫩嫩的圆饼上又撒上了红糖或芝麻，切成一块一块的，对折，香喷喷的麻糍出炉了！全家人围在一起品尝这人间美味，咬一口，又软又嫩也不沾牙，甜甜的滋味久久的洋溢在口中，个个都拍手叫好呢！

据传说，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。冬至吃麻糍也是人们对来年甜蜜生活的一种企盼吧！