湖光山舍素质拓展心得体会_素质拓展活动心得体会

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素质拓展心得

工作之余，部门组织了一次素质拓展活动。12月6号，天空作美，明媚的阳光给寒冷的冬日里带来了一丝温暖。蒋巷的湖光山舍田园给人一种远离喧嚣的安静感，在这安静的田园中有一处很宽阔的草坪，草坪的周围陈列着很多看起来陈旧的素质拓展器材，有攀岩壁、云梯、信任摔台等，进去就给人一种像是进入军事训练场一样的感觉。

这次的素质拓展有好几个项目，包括：“口是心非”和“一心二用”、通过高压电网、信任后摔、高壁攀岩、驿站传输。每个项目都代表不同的主题，这些项目下来，给我的启发也都不一样，下面就这些项目给我的启发作一一总结。

一、“口是心非”和“一心二用”

这个项目的分为两部分，都是一个小小的游戏。“口是心非”：大家手牵手围成一个圈，教练在中间，教练发出指令，向前后左右四个方向跳动，教练说完之后，我们重复他的口令，并且做动作。这个分为四个版本。小学版，口里说的和做的和指令一模一样；初中版，口里说的和做的和指令完全相反；高中版，口里说的和指令一样，做的和指令相反；大学版，口里说的和指令相反，做的和指令相同。这个游戏进行下来，最不容易出错的是小学版，其次是初中，然后是大学、高中。“一心二用”：大家围成一圈，一个人左手食指往上竖着，另一人右手手掌张开放在上面，教练会说一段话，当教练说到数字三时，大家就用右手抓住对方的手指，同时还要避免自己的手指被抓住。这个游戏下来，大家都逃脱了，因为大家都一心想着逃脱。

这项目给我的启发是：想做好一项工作，首先要细心地弄清楚工作的需要达到的目标，然后还需要踏实、一心一意地去执行过程，才能做好。如果一心二用，反其道而行之，就会很容易出错。比如在工作中，需要负责验收一个产品，首先需要知道这个产品需要达到什么样的质量目标才能发版，然后朝着这个目标去进行工作，另外，在给领导反馈产品状态时需要及时和如实的反馈，这样才能准确得了解和把握产品状态，以至于更清晰地安排接下来的测试工作。

二、通过高压电网

这个项目是一个需要智慧和体力的游戏。在一个铁框里，有很多用塑料绳系成的大小不一的孔洞，队伍需要一个个地从网的一面顺利通到另一面，条件是累计不能触网三次。我们大家通过五轮的不断努力，最终顺利完成。

这个项目给我的启发是：在一个团队工作中，需要合理地利用资源，Leader需要根据每个队员的不同条件合理地分配任务，然后队员之间齐心协作，每当遇到问题时，要及时地去分析问题所在，想出解决办法，然后调整方案，事情做起来才会越来越顺利。这个应用在我们工作中就是，协调好不同部门，根据每个人的擅长去分工领域和模块，取长补短，充分利用现有的人力资源去完成测试工作。

三、信任后摔

信任后摔给我的启发是：在一个团队中，要相互信任，然后信任需要建立在相互沟通的基础上，所以平时大家需要多沟通，这样一来，平时的工作氛围就会更加活跃，大家之间的信任也会增加。

四、高壁攀岩

需要攀上顶端，一是要够胆量，二是要够体力和技巧，就是一个自我挑战的项目，攀岩者的身高、体重、耐力等方面的因素都会影响决定能不能成功。最开始，站在那个高高的岩壁下，我觉得攀到顶上是不太可能的事，但是通过现身去尝试，虽然中途有点脱手，但是重新调整姿势，通过努力，最后还是成功了。在我们工作和生活中，不能遇事有困难了，觉得有难度，就不去做，凡事只有去努力尝试了，方知能不能做到。当然话又说回来了，如果自己的能力和条件确实不够，就不要去做无谓的尝试，避免资源的浪费。

五、驿站传输

这个项的目标是，大家站成一排，通过不同的方式，把信息从最后一个人传递到第一个人，条件是所有人不能说话，后面人的手臂不能超过前面人肩膀的延长线，所有方法只能用一次。这个游戏很锻炼人的思维散发能力，但是我们往往有思维定式，思维不够散发。在我们测试工作中，也要思维够散发，多想些测试路径和测试方法，这样才能把产品测试好。