跨越式跳高的几点心得_跨越式跳高动作重难点

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浅谈跨越式跳高教学的几点心得

遂宁市船山区永兴镇联盟学校 陈小龙

摘要：跨越式跳高是中学体育教学中的重点教材之一，有利于增强学生的跳跃能力，发展速度、力量、协调等身体素质；有利于培养学生勇敢、顽强、果断、积极进取的优良品质。

关键词：跨越式跳高 探究 裁判能力 一.问题的提出

跨越式跳高教材是中学体育教学中的重点教材之一，有利于增强学生的跳跃能力，发展速度、力量、协调等身体素质；有利于培养学生勇敢、顽强、果断、积极进取的优良品质。但是跨越式跳高这一简单的运动项目却得不到学生的重视，本人认为学生是否有兴趣参与到体育学习中来，很大程度取决于教师对教学内容的先行设计，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。

为了更好地激发学生学习的兴趣、培养坚韧的意志品质，树立自主探究的学习习惯，本人在实践教学中认真钻研、虚心请教，致力研究一套能够对学生有积极帮助的跨越式跳高教学策略。

二.研究方法

（一）、教育行动研究法

在七年级1—2班（所教班级）的体育教学中大胆创新，尝试这套教学策略，经过观察，总结实践效果。

(二)、问卷调查法

经过实践操作，通过问卷调查了解学生对该种教学模式的感受，为今后进一步改进或完善提供根据。本次问卷共发放61份,有效问卷61 份

三、.跨越式跳高学习模式产生的基础

（一）、尝试、体验性学习

儿时一群小伙伴开始流行跨越式跳高的比赛游戏，随意2—3人一组，拿上一根长绳子就可以进行了。一组利用绳子席地而坐，采用耳朵，头顶，头上一拳、两拳，直臂等作为高度标准，另一组进行跳高，直到某一高度全部淘汰或最后一个高度跳过，两组进行轮换。儿时的游戏让我记忆犹新，仿佛就像昨天的事情一样。

在跨越式跳高教学中我将儿时的游戏方法引进课堂，在向学生初步示范、讲解后，将学生分成6个组，每组4—5人（我所任教的班级人数为40位以内），按男女生分组进行抽签，两个组相互结合进行跨越式跳高的比赛游戏，分出胜负再进行相应名次的对决。这种方法很好的让学生在学习跨越式跳高技术之前充分的尝试、体验，加强自身对跨越式跳高技术动作的认识，同时奠定了后面学习跨越式跳高技术的欲望。

（二）、前辈的经验传承

非常庆幸，毕业后遇上了几位德高望重、业务精湛的老教师，从他们的身上我学到了很多宝贵的教学方法与经验。例如：斜皮筋教学法、双皮筋教学法、组合跳高架的教学方法等等。

（三）、“分工式”协作学习经验的积累

在研究跨越式跳高学习模式之前，在短跑、掷实心球、山羊分腿腾跃等教学项目都先后试验了“分工式”协作学习模式，并取得了良好的结果和经验。

四、跨越式跳高学习模式实践操作步骤

结合前辈的经验、自己的实践经验总结、以及初中学生的年龄特点设计教学策略：小组跳高游戏——技术性学习——分工式协作——小组跳高比赛——自主协作考核。

（一）、小组跳高游戏

分组：将每班按男、女生进行分组，利用长绳进行两组轮换的跨越式跳高游戏。

高度的设计：学生坐姿耳部、学生坐姿头顶、学生坐姿头顶上一拳、学生坐姿头顶上两拳。

轮换方法：每一高度每人三次机会，完成所有高度后比成功的人数。

（二）、技术学习：

将男、女生分为四组，采用分组同时的组织形式。在教学中利用节拍式助跑提高学生助跑的节奏；利用斜向皮筋（前高后低）纠正摆动腿技术动作；利用双皮筋（加大横向宽度）帮助学生改进起跳腿外旋的技术动作；利用组织跳高架加大练习密度，同时便于教师指导以及学生间的相互观摩和交流。此外在每一节课加入腿部力量练习和身体协调性练习。

（三）、分工式协作

第一、“分工式”协作学习的自述定义：在初步规范教学的前提下，通过教师的引导使学生在体育学习、练习及竞赛中，按照不同的分工需求，轮换进行角色的互变，相互协作、相互服务、相互促进，以提高学生综合体育能力，拓展体育知识、技能的学习方式。第二、跨越式跳高“分工式”协作学习的“角色”分工为主裁判员、记录员、丈量员、扶竿员（两名）、技术分析组。

第三、“分工式”协作学习的具体操作步骤为：第一步，通过技术的学习，在学生较好掌握跨越式跳高技术的前提下，并能够说出各个环节的技术要点，培训“分工”（包括裁判和指导）技能，例如：主裁判员、记录员、丈量员、扶竿员（两名）、技术分析组的工作方法和技能;第二步，通过教师的引导、设计确定不同的“角色”分工，指导分组进行讨论分配工作;第三步，根据“分工”各负其职认真工作、技术分析组提示指导，分组进行探究学习。教师巡回检查各个“角色”的工作情况，及时进行指导，帮助不断完善，提高工作能力和跨越式跳高的运动技能。

(四)、小组跳高比赛：

根据“分工式”协作学习所记录的成绩进行能力分组，分组进行跨越式跳高比赛，推选出本班跳高的男、女生冠军。

（五）、自主协作考核

通过前期的“工作“表现，学生推选考核裁判员，在教师的指导监督下进行跨越式跳高考核。

五、学生的反馈情况

（一）、学生对跨越式跳高教学策略的兴趣反映（见下图）爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”，也是提高学生学习兴趣下降了和从前一样兴趣提高了0%20%40%60%4%14%81%80%100%学习跨越式跳高后兴趣的变化情况主动性的关键。从调查结果反映出，通过本套教学策略学生对跨越式跳高这一原本比较枯燥的运动项目发生了明显的变化，有效地激发了学生参与跨越式跳高的兴趣。

（二）、学生对跨越式跳高技术的跨越式跳高技术了解情况95%90%85%80%75%70%78%83%88%93%了解程度（见下图）

助跑节奏对于跨越式跳高的起跳起着关键性作用，摆动腿技术和起跳腿技术对于过杆起着调节性作用，所以在教学中我非常注重学生对技术的理解，提高跳跃能力。明确摆动腿是由屈膝摆动过渡到直腿明确起跳腿外旋上提过杆明确助跑最后几步节奏应该加快明确落地应该缓冲从统计结果反映出学生通过学习较好的掌握了跨越式跳高的技术要点。

（三）、学生考核结果：以七年级为例，参照初中体育课考核标准做为评分依据（见下图）

从学生考核成绩的等级可以反映出这套跨越式跳高教学策略有利于提高学生的跳高成绩，教学效果明显。

（四）、学生对跳高的组织、裁判知识和能力的自评（见下图）

在学习跨越式跳

七年级跨越式跳高成绩等级情况4%20%76%优秀(90分以上)及格(60-74分)良好(75-89分)不及格(60分以下)跨越式跳高裁判知识、技能和组织能力自评组织能力得到了提高裁判能力得到了提高裁判知识得到了增强71%93%5 86%40%60%80%100%0%20%高技术动作的同时，注重加强学生对跳高的综合认识和素质，其中包括组织方面和裁判知识、技能等方面。从自评的统计结果反映出学生在跳高的组织、裁判知识和能力这几个方面有了较强的自信。

（五）、对学生之间的相互交流、协作和探究能力的调查统计（见图表）

本人认为体育锻炼学习在提高技学生间相互交流、协作和探究能力的变化能、增强体质基础上，也要加强共同参与者的相互交流、协作和探究能力，正19%3%78%所谓“三人行，必有吾师”，所以在日常的降低了有显著的提高没什么变化体育教学中我非常注重这方面能力的引导。从学生调查反馈可以说明“分工式”协作学习符合本教学策略的要求，对提高学生之间的交流、协作和探究能力有一定的帮助作用。

六、结论

通过跨越式跳高教学策略的实践并结合学生的反馈，说明本人探索的跨越式跳高教学模式取得了较为明显的教学效果，受到了学生的认可和喜爱。

总之，跨越式跳高这套教学模式还处在初步探索阶段，还需要随着认识的提升和实践的总结来不断的完善和创新。

参考文献

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