九龙潭拓展训练心得体会2_拓展训练心得体会2篇
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2010年6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:
高空断桥———是挑战自我、战胜自我恐惧的最好体现。
这个个人挑战项目，要求我们队员们在8米高的板子上，从这边的板子上跳到另一边的板子上，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易，做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是那么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但通过大家的鼓励，都成功的完成了训练任务。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们坚定信心、积极努力，勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。
信任背摔———协作精神
当我们每个队员站在约1.2米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
绝壁求生———团队精神
面对4米高的求生墙，教练让我们队长给出一个具体的完成时间和计划，队长和大家考虑每个人之后，给出100分钟的时间可以完成任务，结果教练很是失望，时间太长，最后定在25分钟完成，当时我的感觉就是肯定完不成，但是教练的时间已经定了，我们只能执行，最后队长安排搭好人梯之后，最有力量的先上去，好接应下边的队员。最后我们破纪录的仅仅10分钟就完成任务，当时每个人都非常的惊讶，不敢相信我们的速度。所以这个项目告诉我们：任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个绝壁墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。电网——计划的重要性
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。这个项目在进行时，我没有事先考虑好每个人该如何过去，只是觉得有两个孔比较大，应该可以过去，自己就主动大胆的过去，没想到没有过去还浪费了这个很好过去的孔，所以通过这个过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
翻越“毕业墙”是我们最后一个项目，也是我最难忘的项目。前面是一堵由铁板做成四米高的铁墙，团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生。经过与教练的分析后，由男生先搭人墙，一组用肩支撑，下面在一组用大腿做支撑，先上送上去一个男生，然后把女生一个一个的拉上去，女生都上去后男生再上，最后剩下两个男生,这样他们只能依靠相互彼此的力量,此时从上边吊下安全绳,上边所有的人拉着安全绳,然后下面的一个人踩着同伴的肩膀与上面的人互相拉住手腕,慢慢往上拉，下面的人被拉到一定高度的需要把脚翻转由上面的人现抓住脚就成功的上来了。过程比较辛苦,真切让我们感觉到男生真好,没有他们我们是万万上不去的。看到他们无私的做基石、看到他们最后两个人都挂在墙时，我们女生都哭了。无私奉献，不求回报，正是伙伴们的忘我才取得整体最后的胜利。
经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西．我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中。此次训练，更是使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。训练就这样结束了，心中充满了“感谢”。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀带给我们这么好的机会，说不完的谢意。不能忘记自己站在七米高中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在内心底处；自信将在内心永远不倒；不能忘记公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。此次拓展训练将成为我难忘的记忆。
二季度指标的任务艰巨，需要我们全力以赴的去达成，相信我们是这么一只优秀的团队，一定能出优秀的成绩。
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