力为拓展训练心得体会_能力拓展训练心得体会

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力为拓展训练心得体会

我们单位共同参加为期一天半的力为拓展训练，在这次拓展训练中，我们参与了断桥、狭路相助、木屐、过电网、信任背摔、数字排列、绝壁求生等项目。拓展训练是以简单的游戏，揭示了抽象的、深刻的人生哲理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我门更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，克服心理障碍，就没有解决不了的难题。这次拓展训练给了我门一次终身难忘的经历，更给了我门一笔宝贵的精神财富。“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，是我门对这次拓展训练的最大感悟。

首先要感谢单位高瞻远瞩，积极创新，给了我们参加这次拓展训练的机会，也要感谢参加拓展训练的队友及同事在这次活动中对我办公室每个成员的巨大帮助和关爱，让我们度过这难忘的时刻。

在教练的介绍下，我们逐渐了解到“拓展训练”的含义，“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、超越自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天半时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

通过拓展训练，使我门的身心得到了锻炼，克服心理障碍，战胜恐惧，超越了自我。

当我们来到训练基地时，面对高空中的断桥，我门每个成员都曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但通过领导和大家的鼓励和帮助，都成功地完成了训练内容。当我门惊惊颤颤的站在断桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都犹豫，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们坚定信心，积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

这次活动使我门深刻的明白了溶入集体方能众志成城这个道理。“团结就是力量”。当男同胞们搭起人梯做好支撑，让我们每个成员踩着他们的肩膀翻越毕业墙，身后有大家热情双手在保护着我们，这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我门深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝聚的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或配合不够默契的时候，要怀着一颗包容的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平息怒气，这样你就容易谅解别人，就容易与人沟通中增进了解，增进友谊。俗话说的好“给别人机会也就是给自己机会”。

在训练中，无论是一开始的断桥、狭路相助、木屐、过电网还是后来的信任背摔、数字排列、绝壁求生等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。

作为办公室工作人员，就要为我们自己的这个集体奉献自己的力量，要立足本职，默默奉献，克己奉公，要不畏平凡，爱岗敬业。我门要在以后的工作中不断的提高自己的人生修养，增强自己的工作能力，扎实做好自己分内的工作，虚心接受批评和帮助，在平凡的工作岗位上实现人生的价值。