拓展训练心得_拓展训练心得体会

拓展训练心得由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拓展训练心得体会”。

2018年公司拓展训练心得

作为一个已经第六次参加拓展训练的人，我对拓展训练已经不在抱有很多的好奇心和新奇感，因为拓展训练的所有项目基本上已经了然于心，我能够平常心对待。参与拓展训练，我已经不再追求于拓展训练每一个游戏的结果，而是更加偏向于享受拓展训练的过程，轻松也好，辛苦也罢。玩中玩，玩中学，学中玩，与之前相比，通过拓展训练启示，我能够逐渐去反思工作和生活，偏重于对拓展训练的深度进行理解和学习。

在本次的拓展训练中，三大六小一共九个游戏项目，都以团队协作的形式来完成，考验了大家的团队协作能力，以及检验了大家在团队工作中学会突破自我，承担责任，增加相互信任感等，让大家受益匪浅。当然，拓展训练的效果，最终都会在我们的工作和个人生活态度里得以体现和生效，我们要学以致用，认真实践，把拓展训练的收获折射到工作中去，这才是拓展训练的意义。结合本次拓展训，我对工作和生活也有了新的认识。

第一,集中生智，团队成员积极参与，各抒己见，听队长指挥。在拓展训练刚开始的时候，教官要求选队长，定队名、队歌、队形，画队旗等。大家纷纷发表意见，快速统一，然后分工合作，以最快的速度很好的完成教官布置的任务。这和我们工作是一样的，我们也身处工作的大小团队中，有团队目标，有团队计划，在实现目标的过程中也遇到这样那样的困难，我们尊重主心骨，积极参与团队工作，给出自己对问题的看法和意见，大家一起讨论决定，最后听从我们团队的领导安排任务，大家积极配合完成，在完成目标的同时也能训练出一只优秀的团队。

第二，对自己负责，对他人负责。在挑战高空这项训练中，教官安排的是两位体重相当的学员同上高空，要求是两位学员在高空保持平衡的状态下摸到一个铃铛。在这个游戏项目里，有学员一上高空，都不带和同伴沟通的，自己就去摸铃铛，或者就因为害怕站着不动，导致同伴不能前行，也不听教练指挥，或者在摸到铃铛后，快速跑回中心处抓到安全的杆，不顾同伴生死，不考虑同伴会不会因为自己的举动而掉落在地，这是一种愚蠢、自私、严重不负责任的行为。在工作中，这样的例子也不再少数，为了自己的利益，不顾小伙伴的感受，不在意别人是否委屈，甚至也不顾自己的利益，怎么开心怎么来，不顾规则，不顾他人，这些是对自己、对工作、对团队不负责任的表现。在团队工作中，作为成员，不能置身事外，首先对自己负责，严以律己、认真对待，自己不拖累团队，然后相互帮助，多为他人考虑一点儿，对他人负责。

第三，相互信任。我们是一个团队，团队之间相互信任，对自己负责，成为一个可以被信任的人，才能对他人负责，团队才会优秀。在“信任背摔”游戏项目里，因为大家可靠，因为可以信任，所以我们被蒙上双眼，从高台上背摔下来，哪怕一片漆黑，我们却一点儿也不害怕，反而很开心。在工作中，我们会很喜欢和某个人搭班，或者配合做事，大概就是这样的道理，因为可以信任，值得依赖。当然，在工作里，我们也不能因为某个人可以信任就全部依赖别人，自己不做事，如果这样做了，变懒的就是自己，最终废掉的也是自己。

第四，突破自己，突破极限。在最后一个“传送带”游戏未开始的时候，教官问过我们一句话：你们那么多人一起统一动作，上下左右转一圈，你们说，你们一分钟能做多少个？有人说30个，有人说60个，有人说100个，却没有人能说到100个以上，教官让我们自己验证，我们到底能做多少个。大家听从教官指令，马上开始行动，出乎意料的我们达到了120个，验证结束，我们马上接受考验，10分钟1000个，这算是拓展训练这一天最大的团队难题，考验团队凝聚力和个人毅力及责任的综合考题了，不知道是迫于领导在场的压力还是大家团队意识的存在，没有一个人发出牢骚和怨气，接受挑战。任务进行到一半时，我不知道别人是怎样的，我是已经坚持不住了，手上没有力气，连带子都抓不住了，腰也没有办法挺直，脚也不知道要怎样放才会有力量。这时候我左边的张婷经理就在大声的数数，每到结尾就大声喊出来，激励我，仿佛是告诉我一个100结束了，每到下一个100又大声喊出来，我听到了特别受鼓舞，像看到新希望，离目标又近了一点，我也有了新力量，手紧紧的抓着带子，死都不放，跟着她一起喊，希望把这种力量传给下一个人。你在团队里，只要不放手，不转都没有关系，团队在动，你就在动，只要你不想停下，团队就有办法让你前进。从100到120，再到1000，这是一个突破自己，突破极限，挑战潜能的过程，是一个人成长的标志，通过此项目，我收获满满，感悟颇多。

现如今一个人能力再强，也不可能单打独斗，因为这是一个抱团打天下的时代，你选择了一个团队，就要相信团队，要学会在团队中有所成长，突破自己，懂得为团队去承担责任。自己强大了，促进团队强大，团队强大了，自己才会有空间，也才能更加优秀。通过管道运球、激情节拍、众人摇鼓接球等游戏，我明白了团队协作，还要有计划，有目标，有方法，有人员配合才能顺利进行，要不然就会去“突破体力”。通过一天的拓展训练，我也意识到自己多么幸运，选择了梦景酒店，梦景酒店本身就是一个优秀的大团队，让我一个渺小的个人能够找到存在的意义。我会把每一次的学习好好去领悟，然后应用到工作中。