跆拳道心得_跆拳道心得体会

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跆拳道心得

跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。

习武者，不仅重视技术，同时更要强调武德。这在东方文化中一直得到体现，不管武术、跆拳道，都讲究与人为善，和气处事。练习跆拳道的第一堂课，老师不是先教基本功，而是教礼仪，以礼始以礼终，让同学们学会尊师敬道，互相尊重。跆拳道是一项技击性运动，习练者如果没有道德，将所学用在不好的途径，这不仅危害社会，也不利于跆拳道运动的推广，所以习武先习德，这于个人还是于社会都是有利的。

跆拳道是以腿法为主的运动，因此它对习练者腿部的韧带要求非常高，一些韧带比较好的同学学一些动作会特别容易，动作也相对更加标准和美观，而对于一些韧带差的同学来说，学跆拳道就比较吃力了，但为了达到要求，我看到同学们都很认真的往下压，虽然嘴里在“啊、啊”的叫着，但并没有故意偷懒。我虽然韧带比较好，也有一些武术基础，一些动作相对来说简单些，但为了进一步提高腿的韧带，我还是咬咬牙，挑战自己的限度。拉韧带是个痛苦的过程，但既然选择了，就不能后悔，其实只要不去想“我坚持不住了”，而把注意力转移，疼痛就会减少很多，这个过程就是意志的一个考验。学习跆拳道，很多人说练了没用，其实只是没练过的人的表面的看法，在练习腿法时，刚开始大家都习惯性直腿踢，因为这样比较快，但真正学会后，一脚踢出去，这威力连自己也没想到，有时拿靶的同学注意力不集中，我会一脚把脚靶踢飞，所以很多事要自己实践过才能真正体会其中奥义。

再者练习跆拳道后，感觉自己的身体也比以前好多了，以前总是上课打瞌睡，上个四楼就气喘吁吁，但练了跆拳道后感觉双腿走路或是弹跳，比以前都有力多了，人也比以前精神多了，上课也不打瞌睡了，这也算是达到了强身健体之效吧。通过跆拳道的联系，不仅让我认识了一批新朋友，也让我对跆拳道有了深入的认识，知道了跆拳道不仅是“腿部运动”，它更是一门锻炼人的意志，教人礼义廉耻，内外兼修的搏击艺术。