素质拓展心得体会_大学素质拓展心得体会

素质拓展心得体会由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“大学素质拓展心得体会”。

素质拓展心得体会

今天是我第一次参加素质拓展训练，短短的一天训练时间，而让我收获了很多，我深刻的理解到什么是团队，团队的力量是如此之大，在训练开始前，我内心有一些胆怯，我害怕任务太艰巨，自己完不成任务而拖团队后腿，同时也激动的期待着训练的开始，教练让大家要忘记自己的身份，忘记自己的性别和年龄，让我们抛开一切全心全意地投入到训练中，整个训练主要包括破冰起航、动力绳圈、鼓动人生、抢渡金沙江、毕营等五个项目，我们共同有八个团队，每一个团队中的队员都是训练中的精英，我们五队是领导队，我们以“胜旗飞，战鼓擂，我是老大我怕谁的口号”互帮互助，团结勇敢，训练中我们没有一个人抱怨，没有放弃，最终我们的每一位成员都顺利地通过了各项训练。

在第一个“破冰起航”的项目训练中，我们明显的感觉到同学们的团结意识不强，相互之间也没有那么好的默契，也没有较强的合作意识，在第二个训练项目“动力绳圈”的时候，大家知道团结的力量是多么的伟大，都以一个目标，齐心协力共同完成，在这个团队里，若你错了方向，你左右的同学会带你走上正轨，在同舟共济的训练中，我们每一个人都有一份不可推卸的责任，当队友走上绳的那一刻，你一分钟也不敢怠慢，不可以走神，不可以松懈，因为绳子上队友的生命安全就掌握在你的手中，所以自己必须集中精力，尽自己最大的力量与大家一起保住绳子上队友的生命安全。经过两个项目的训练后，大家的团结合作意识逐渐增强，到午餐时间，大家一起有说有笑、互帮互助的共进午餐，午餐过后，大家坐在一起讨论上午训练中出现的问题，哪些地方配合不到位该改进的，下午应该如何配合。

第三个项目是“鼓动人生”，根据教练的按排与规则，大家都觉得简单，可经过训练下来之后并不是想象中的那么简单，刚开始都只能鼓动三五次左右，经过大家的商量合作之后，鼓动次数逐渐增加，我们也意识到个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的，沟通合作是完成任务，每一个团队有两次比赛的机会，第一次由于激动的我们发挥失常了，第二次大家一起齐心协力，相互鼓励后在第一次的基础上翻了一倍的鼓动次数，最后结束那一秒钟，每一位成员都欢呼高跳相互击掌，那也属于一种成功，大家共同努力赢来的成功。

在最后“抢渡金沙江”的时候，让我感受到了父母为我们的付出是不求任何回报的，不管肩上的担子有多重都得坚持着，不管多累多辛苦都要微笑去面对，为了团队中每一位成员的生命安全，桥墩不惜付出自己让队友安全渡江，当我们犯规被返回的时候，内心是自责的，万分心疼桥墩们，当自己的脚踩在他们手上时，双脚是颤抖的，心是痛的，而他们即使再痛也没有说出来，继续坚持着，因为他们看到还有队友没有成功渡江，所以他们继续忍着坚持着，这一次的训练是一次身心大洗礼，是一种精神，是一种理念，是一种磨练，是一种考验，是一种收获，我们大家一起齐心协力共同去克服困难，我们坚信着团结就是力量！