青岛拓展训练心得_拓展训练的心得体会

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拓展训练心得体会

8月17日，我有幸参加了公司组织的第一届内训师户外拓展训练。说实话，这是我第一次参加这种拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天教练就把我们分成了三个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——雄鹰队，我们的训练项目包括：群龙取水、人椅、抓气球、发现之旅等。

通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

第一个小游戏--“群龙取水”即所有队员在同伴的帮助下，依次从距离端线约1米左右的地方取到纯净水瓶，每人仅限取一瓶。在活动进行时，所有人都不允许说话，否则就要处罚队长和队秘，在紧张的氛围内，队长根据个人情况不同安排每个人所取的水瓶不同，按照常理来说，我的身高优势应该选取最远的那个，但是在心理压力下，第一次并没有完成。第一轮结束后，三个队都没有完成任务，大家都在心里暗暗加油，同时总结自己上一轮中的不足。果然在团队中，队长起到了举足轻重的作用，在队长和全体队员的相互谈论、确定取水顺序后，我们克服恐惧的心理障碍，最终圆满的完成任务。在大家的欢呼中，感受到团队的力量。

第二个游戏在沙滩进行---“人椅游戏”即每个人都要贡献自己的力量，成为前一个人的椅子，依次类推，因为力量是可以传递的，即使你将身体后移到后一个人的身上，也能承受。这个游戏也是考量整个团队的凝聚力，培养人与人之间的相互信任。只有信任对方，才会无所顾虑的完成任务，当教练说，做好之后，我们从100开始倒数，连中间的十都不可以省略，否则从头再来。所有人都以为是不可能完成的任务时，但是当教练说，能不能完成时，得到的答案依然是“能”，我相信希望，相信伸手就能够到天，只有众志成城，一切困难都不是困难。

第二天的活动主要是发现之旅，就是我们平常所说的徒步活动，在活动开始前，教练先把队长、队秘、旗手叫到一边，通过一个世界上最公平的游戏“猜丁壳”来决定每队出发的路线和时间。确定之后，每个人开始建立微信群，以方便教练在群里随机发布一些小游戏，小任务。不出所料的，幸运之神再一次站到了我们这边，第一个出发。想必参加过徒步活动的人都知道，徒步是一项非常耗费体能的运动，并且还是在烈日下，虽然临近大海，但是依然抵挡不住层层热浪袭来。大家都非常疲惫，好在贴心的教练在每个路段都给我们准备了纯净水，这不由的又让我想到前期九阳品牌促销活动中，小胖介绍的关于水的重要性。

第二天的活动在愉快的篝火晚会中结束，在活动中我感受到以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神，这点至关重要。

在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，是这个游戏要表达的意思。最后，真心感谢张部长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。

正所谓：没有完美的个人，只有完美的团队。拓展训练让我们开拓了视野，重新认识了自己，学习到了团队精神的精髓。这不仅仅是一次简单的训练，更是一种理念，一种文化，一种精神。有诗云“同舟共济扬帆起，乘风破浪万里航”，只有形成一个团队，我们才能真正发挥自己的力量。同样，一个优秀的企业必须要有一个和谐的团队：需要有素质过硬的决策者和各司其职，各尽其能的协作者；需要建立优秀的企业文化，增加企业的向心力和凝聚力；加强各部门间和部门内的沟通，相互信任，相互激励，互利共赢，使各个部门能够有机的结合在一起，发挥合力。态度决定一切，最重要的是我们每个人都要有一颗团队的心，积极的融入企业，为企业做出自己最大的贡献，正如这次拓展训练的口号：熔炼团队，超越自我！