高中生考试心理问题的心得体会_高中生心理问题对策
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高中生考试心理问题的心得体会
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高中生考试心理问题的心得体会
古语云：“工欲善其事，必先利其器。”俗话说：“磨刀不误砍柴工。”用到学习上就是学习必须讲究学习方法，有了适合自己的有效学习方法必定会事半功倍。
我仔细搜索了考入清华、北大前五百名学生学习的方法，无外乎具备以下法宝：
----都有一个错题本----都有一个好题本----新课下来一定先预习----先复习后做作业----做作业要计时
一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：
----规范的学习行为；----良好的学习习惯；----有效的学习方法。
有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！现将学习能力的三要素分解到七大学习环节中：
一、计划管理
计划管理是学习时间上的通盘的计划，要遵照计划运行。长计划，短安排。制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，一个目标一个目标的去实现。
要挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。做作业的时间里要专心。
二、预习管理
凡是高考状元，成绩好的、名校的都是预习的，所以一定要有效预习，预习是头等重要的。预习要有三个要素：读、写、练。也就是阅读、书写、练习三要素。
读：就是通读教材。
写：预习时将模糊、有障碍、思维上的断点（不明白之处）书写下来，这是第二天上课要重点听的内容。预习的目的就是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。
练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，做课后的练习题不要做多，做一道就够了，会做了就说明懂了，不需要重复，经过这样的过程，预习就变得有效了。
每门新课的预习，时间不用长，二十分钟以内就够了。
三、听课管理
听课是主业，跟老师，抓重点，当堂懂，跟老师思路走，预习了才能真正的跟上老师的思路，跟上思路了才能抓重点，首先是抓公共重点，所有学生都要掌握的重点就是公共重点，如：定理、公式、单词、句型……但重要的是要抓住自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处，自己缺什么就抓什么重点，要听懂个性化的重点，当堂消化掉。
另外很多学生有爱屋及乌的思想，喜欢的老师就学得好，不喜欢的老师就学不好，这时候要沟通，告诉学生不要拿自己的前途开玩笑，上学是学知识的，不是找明星老师的。
四、复习管理
有效复习的核心是想、查、说，就是回想、查阅、复述。“想”就是回想，回忆。是闭着眼睛想，在大脑中放电影。回想今天老师讲的内容课程是什么，这是最好的复习方法，四十五分钟的课程完了后，要及时的回想知识，能想起来的部分，就会终身不忘，想不起来的就是要注意或者重头再学了，这叫查漏补缺，漏在哪里，缺在哪里，学生不知道，老师也不知道，但回想就能把这些补上了。回想是联合国教科文组织公认的最好的复习方法。
“查”就是查阅、查漏补缺。回想时模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。即看课本，看听课笔记，查阅资料。随时记下重难点、漏缺点，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。
“说”就是复述。复习不是翻开书走马观花，要找到自己不会的地方，增强记忆。每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进，成绩就上去了，学习也就简单轻松了。
五、作业管理
回家要写作业，要记录学习的时间，要限时学习，与作业无关的事什么也不做，提高学习效率。学生要坐得住，家长别打扰，专心学习别打岔，独立作业忌抄袭。
作业之前不复习不作业这很重要，然后是不计时不做作业，不检查不做作业，不小结不作业，作业完了要告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么经验。
六、错题管理与难题管理
将错题与难题记下来，错题和难题反映着许多知识点的联结，目的是为以后复习使用。
错题、难题本内容分五部分：
1、原题目；
2、错因；
3、正确的举一反三；
4、归纳都在什么地方，提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学；
5、复习的次数要多，隔段时间要复习一下。
七、考试管理
用一张丢分统计表把考试管理起来。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目，什么题型上有问题，丢了多少分，用统计表说话，哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，这样能明白什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔二十天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。
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