北京青龙湖拓展心得体会_北京素质拓展心得体会

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拓展训练心得体会

为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——红星，在我们高唱队歌“相信自己”开始了极具挑战的训练。每每遇到困难和挑战，我们以“勇往直前，势不可挡”的队训激励和支持着自己，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的项目之一“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 8.5 米高的断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约 1.2--1.8 米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，没有退路，下定决心，豁出去了，一跃成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我们，战胜自我们。

“电网逃生” 任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，我们有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

“七巧板”这个项目我们失败了，正因为失败了，所以给了我们更深刻的教育。所有的组集合在一起是一个大团队，每个组都是一个小部门，结果我们在争吵和内耗中既没有完成部门的任务，也没有完成大团队的集体任务。这使我们深刻的认识到，一个成功的团队首先必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了集体的方向与大局，要能够良好的协调各个部门，合理的分配资源，使集体的各个部门形成合力。其次，每个部门都必须有大局观和良好的协作意识，要服从决策者的指挥，以集体的利益为最高利益，与其他部分之间要相互信任，加强沟通，共享资源，达到互利共赢的目的。

“孤岛救人”我们分成三个小组,分别为“哑人岛, 盲人岛,珍珍岛”共同的目标是全体成员都到达珍珠岛.通过这个项目,我深刻的体会到沟通是多么的重要,在平时的工作中,我们都是在不同的岗位,交流和沟通比较少,通过这次活动,大家懂得了人与 人之间要相互交流,沟通才能完成任务并取得满意的结果,在工作中 我们要分清主次,把重要紧急的事情先去完成,不要做一些无用功, 把一大堆无关紧要的事做了可到头来还是没有结果, 没有结果就等于失败.“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我们很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我们以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好 “岗位主人翁”！