体育课健美操课程体会3_体育课健美操心得体会

体育课健美操课程体会3由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育课健美操心得体会”。

体育课-------心得体会

学号：1331028

姓名: 王千茹

序号： 27

2013年对于我来说可谓是及其特殊而难忘的一年：高三，毕业，高考，进入大学，时间在不经意之间抚去无数个第一次。这一年，我们憧憬多年的大学生活开始了！

上海对外经贸大学是个多姿多彩的学府天地，而在这样的一所学校里，体育生活自然是别开生面的了，在俱乐部形式的体育教学方式中，我选择了健美操这门课程，而体育老师吴老师对我们严格认真悉心的教导也让我学到了许多。

说来也巧，这学期的体育课程，有大半时间竟然在体能测验中度过了，这次测验的项目颇多：身高和体重的测量，肺活量，800米，坐位体前屈，立定跳远等各多项目的安排，占去了我们不少时间，而老师一项一项耐心的安排，搭配上同学们认真积极的配合，让我们顺利的完成了任务，正所谓：“师生同心，其利断金”嘛~ 除此之外，吴老师为了我们每个人都能取得令自己满意的成绩，还一项一项的教我们运动技巧，其中对我而言，立定跳远算是最有挑战性的了，也许是因为小时候留下的阴影，让我一直对立定跳远怀有恐惧心理，以至于处在一种“不是不会跳，但实在不敢跳”的状态，但老师的专业鼓舞了我，让我相信只有打破极限才能战胜自己，于是我鼓起了勇气——170cm，刷新了我小学以来的纪录，我相信，下一次，我能做得更好！

体育测试过去后，我们正式的健美操教学也终于开始啦，老师在正式开始前便事先鼓舞我们，要放开胆子，自信地去跳，看着镜子里的自己，不要害怕出错！对我来说，从小学习舞蹈，对健美操这一块的来说也算是有些功底，但许久不跳了也确实有些放不开，可听了老师的这番话以后，的的确确有一种豁然开朗的感觉了呢。

时间总是过得很快，这学期也即将接近尾声，考试周就要来临，我们也马不停蹄的开始准备起了各科考试。而对于体育课，我们采取的是小组团队合作的方式，组员们一起计划编排，改动作，设计队形等等。说实话，一开始确实觉得有点难以着手，做起来也有点忙手忙脚，慌乱不齐。但令人欣慰的是，我们的组员们都很积极，在计划过程中，大家各抒己见，乐于把自己的想法拿出来与大家分享，也愿意承担起各项任务与安排，组长更是起到了领导带头的作用，把我们组员一开始的手足无措全都消失于无形之中，不仅给我们各自安排了任务，还带着我们在课余时间里排练来弥补课堂上时间不足的缺陷。而就在这样一件小小的事情中，也让我们体会到了老师的良苦用心，这不仅仅是一种简单的考试形式，我想，老师应该更希望我们能够在此次合作中深切地体会到团队精神的珍贵吧，这不就是作为一位体育从事者一生秉持的体育精神吗：团结，就是胜利的基甸！而我们，也坚信在这一次合作中，能让自己成长不少。

时间还是继续往前走不回头，让我们一点一点，每一次都在进步！