2400米跑步心得_跑步心得感悟
2400米跑步心得由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“跑步心得感悟”。
2400m的跑步心得
两个星期前的一个下午，我和定向越野班的另外一位同学一起跑完了2400m，我一共用了14多分钟。离老师说的12分钟优秀成绩差了很多，12分钟内跑完2400m是身体状况较好表现。
其实相比开学初的状态已经有所进步了，记得开学时和同学跑两圈已经气喘吁吁了，现在跑完2400m虽然很累，但是跑完后慢走几分钟已经恢复了。我觉得2400m是对我们耐力的挑战，对意志的磨练。它有一个过渡期，不像我们之前考的50m那样只要一口气跑完就可以，不长也不短，在跑的时候要特别注意调整自己的呼吸，最后好在最后100m的时候还可以冲刺着跑过去。
还记得那天下午天气比较闷热，来田径场跑步的人还挺多的。开始我觉得自己能坚持跑完应该挺不错的了，所以我的目标就是要跑完6圈。我和另外一位同学做了基本的准备运动后才开始计时跑。因为开学没多久我们都偶尔有来锻炼跑步，所以前几圈跑得还是比较好，不会很吃力。可是从第四圈开始呼吸感觉有点困难，开始用嘴巴大口大口地呼吸，脚也很软很累很累，真想走回去坐下休息。可是想着这是一个测试又继续坚持着，坚持着......就这样坚持到最后一圈。那时和我一起跑的那位同学已经跑完了，他在最后100m的时候叫我冲刺，可是那时真的非常累，已经没力气冲了，最后大概在50m的时候，我鼓起一口气加快了脚步......那时候跑完心里有一种释然的感觉，因为自己终于坚持下来了，那是凭着自己的毅力做出的一件有意义的事，心里还有一点点的自豪。一般跑完之后不能马上坐下来休息，所以尽管当时很想坐下，但还是小走着放松。
经过这次的跑步，我决定以后要多多跑步锻炼身体，身体是学习的本钱，养成一个良好的习惯。每天跑几圈需要几分钟，但是它影响我的日常生活不仅仅只有几分钟。我希望通过我的坚持练习，我能从气喘吁吁变得运气自如，还能在跑时从气色难看变成面带笑容，在跑步中收获精神的愉悦和人格的升华。我一直相信在跑步中我的每一个细胞都在尽力呼吸着我跑步带来的轻松，每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现，这样的我让我显得更加自信，在学习中让我更有动力去专研。
跑步，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。所以，我会一直坚持锻炼，坚持跑步。
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