寻找生命的意义 分析 心得 体会 感想_工作的感想与心得体会
寻找生命的意义 分析 心得 体会 感想由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“工作的感想与心得体会”。
心得体会
（一）总体的心得：
整本书的核心就在于两个字——“意义”。生命真的存在意义吗？如何寻找到自己生命的意义吗？意义来自于什么，又能带给我什么？在那样的苦难生活下是什么意义支撑着作者？作者又利用意义做了什么？种种问题充斥着大脑，但在本书的阅读中我们已渐渐有了答案。
在集中营生活的作者，立足自己的内心，极力诚实不欺，同时又以医生的专业冷静态度，超越当时严酷的环境，不自怜不抱怨，写下此书。人生的最终结果便是死亡，活着还面临着各种苦难，那为何而活？为了生命的意义！我们常常被教导说：过程高于结果。大概用于人生也是合适的。书中的第一部分是作者在集中营的经历，各种苦难的经历中穿插着对人生的思考，尤其是在苦难中寻找人生的意义。人的强大来自于内心，内心的强大来自于认识到自己的人生是有意义的。无论是作者在集中营中某一瞬间闪现的带来希望的美好事物、还是他遵从命运的决定时的内心思考，很多细节让给我们留下了很深的感悟。第二部分是对意义疗法的介绍，从精神治疗的角度，通过寻找每个人独特的人生的意义，使他们摆脱精神上的困扰。下面从几个具体的方面来分析这本书：
1、我们应该去找寻生命的意义
我们不少人都曾经迷茫地问过自己：自己生命的意义是什么？对于这个问题，作者选择了避开，而是巧妙地回答道：“人不应该问他生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。生命对每个人都提出了问题，他必须通过自己对生命的理解来回答生命的提问。”正是我们自己，需要努力地去寻找自己生命的意义，我们每个人的意义是独特的。书中提到年轻人当中普遍流行的三大症状：抑郁、侵犯和成瘾依赖，在意义疗法中这些行为都源于“存在之虚无”——空虚与无意义感。
抑郁：十分常见，生活中的种种挫折与压力，例如现在的失业、房奴、车奴等让他们看不到未来的曙光，开始认为生活不再具有意义。
侵犯：源于空虚，是寻找发泄目标的行为。
成瘾：毒瘾、酒瘾、烟瘾，用这种强烈的依赖性来掩盖自己的空虚与无意义感。寻找生命的意义够重塑自己，开启新的人生。
2、如何发现生命的意义？
三种方法：
1、通过创立某项工作或从事某项事业
有了奋斗的目标，自己投入的心血都是有价值的，自己的工作体现出你人生的意义。
2、通过体验某种事情或面对某个人
（主要是——爱！）
从小我们就被告知，爱是伟大的，亲人的爱、朋友的爱、恋人的爱，都是最最宝贵的东西。然而，在极端恶劣、收到虐待、人们思想扭曲的环境中，爱的想法真的还能够带给我们幸福的能量吗？作者将答案带给了我们。在极其残酷恶劣的集中营生活中，作者在雪地里想到了自己的妻子。“我听见她回应我的话，看见她向我微笑和她坦承鼓励的表情。不论真实与否，我都坚信她的外貌比冉冉升起的太阳还要明亮。”在对爱人的回忆中，作者忘却了自己的处境，而是感受到一种幸福，“爱是人类终生追求的最高目标。”爱是一种巨大的能量，爱让他能在痛苦的环境中得到解脱与满足。
3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度
我们活在世上，我们会经历大大小小的时事件，因此陪伴我们的不仅仅是幸福与欢笑，挫折与苦难会让人垂头丧气，然而不被苦难所打败，而是正视它，从苦难中找寻生命的意义，这是作者教会我们的宝贵的人生态度。本书的作者应该是对苦难最有发言权的，在集中营的生活常常会让他困惑，忍受着这些苦难而活下去的生命真的是有意义的吗？作者站在心理学的角度上理性地思考了这个问题，若是没有意义，为何要忍耐苦难而活着？于是，他努力减轻自己在集中营中失去宝贵手稿的痛苦，在心中不断想象离开集中营后应该如何重新写出新的手稿，在新的手稿中加入集中营的哪些案例，通过这样不断的想象振奋自己。这样的人生态度——直视苦难、提升自己，无论什么时候看都是充满启发的。
作者也提到，遭受痛苦不是寻找意义的必要方式，如果痛苦是可以避免的，那么有意义的事就是去消除痛苦的根源。
3、负责任是人类存在之本质
4、我们并不需要不紧张的状态，而是为目标付出努力和奋斗
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