读人心得_读心得体会

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读《读人》的心得体会

一、作者简介：

乔艾琳·狄米曲斯（Jo-Ellan Dimitrius），曾担任过六百多件法庭审判的顾问，包括名噪一时的辛普森案等。她不仅上过“欧普拉秀”（Oprah）、“早安美国”（Good Morning America）、“今天”（Today）、“赖利·金现场”（Larry King Live）、“面对全国”（Face the Nation）及“六十分钟”（60 Minutes）等当红节目，还出任过许多名利财富一百（Fortune 100）公司的顾问。

马克·马扎瑞拉(MarkMazzarella)于圣地亚哥地区任辩护律师已达二十年之久,并曾任拥有12000名会员的)3DNJ、H立律师公会诉讼部门主席。

二、内容简介：

本书总共有十二章的内容，我自己觉得这么多的内容可以分为三大部分：第一大部分就是第一章“准备读人”，这一部分中作者主要教我们如何预备自己，以便有效地的读人；第二部分是从第二章到第十章，该部分主要是让我们 “发现模式“，使我们了解到人们常常会有的矛盾特质，然后，我们会发现人们如何借由他们的外貌、肢体语言、环境、声音、沟通技巧以及行动来来透露他们的理念和个性。同时我们也会学到如何增强我们的直觉，并以它来强化自己的优势；在本书的最后一部分就是最后俩个章节，作者会教我们如何在那些正在读你的人面前塑造出一个好的印象，并且如何在瞬间做出准确的判断。

三、读人的重要意义

没有人能隐于世外，无论你走到哪里，都会碰到人。你必须与之相处，因为人无所不在；你必须了解人，因为你永远无法独自成功。

不同的人每天都不得不重复着同一个古老而新鲜的游戏——与人打交道。这个游戏的古老在于，人类就是这样不弃不离地走过了千年万年：彼此热爱、彼此争斗；相互支撑、相互抗衡；充满善意、暗藏险诈；体谅对方、误解对方„„这个游戏的新鲜在于，造物主似乎开了个玩笑，它让每个人都独具个性与特质，你不能将人简单地分类，甚至不能按照同一种方法与两个人相处，这真是件有点麻烦的事情。在今天，各种各样集古圣先贤思想精髓的处世之规之所以大行天下，无非是因为谁都想找到了解他人并与之相处的捷径。的确，这条捷径是存在的。然而，你每天都像被一双无形的手推着，不断地结识人、暗暗地琢磨人、试图了解人，但穷尽一生，你也未必能真正地读懂某个人，哪怕那个人是与你最亲近的。那些或圆融、或世事洞明的人际智慧在关键时刻不一定能帮你的忙，这绝不是大师们的错。你可能根本没有方法或没来得及读他人，就做出盲目的判断并急于采取行动了——换言之，只有把人读透，那些处世规则才能被派上用场，从而游刃有余地行走于社会。

我认为心理咨询实际上就是人与人之间关于一些心理上的问题的沟通，沟通又是互动的，是彼此间的交流，因此心理咨询就是一种心理上的沟通.这种沟通需要咨询师和来访者真诚的交流，这种交流是双向的，在这个过程中不仅咨询师要读懂来访者的内心，理解来访者的所作所为，而且，在这个过程中，来访者也时刻在“读”我们的咨询师，在读咨询师是否能予以自己理解，能予以自己帮助，所以，想要成为一名优秀的咨询师，真的很需要读懂来访者，需要有敏锐的眼光和直觉来判断来访者也正在读自己！

四、自己最欣赏的部分和启发:

1、恐惧的陷阱；最大动力

没有什么灵丹妙药能驱赶恐惧，对付恐惧的最佳武器就是知识，列出自己的恐惧时，你就对自己的动机有多了一份了解。

恐惧，就是自己最担心的东西，而这些东西实际上就是自己在本能上所真正想得到了，自己恐惧得到实际上是自己害怕与现实冲突，从而失去现实，而这种恐惧实际上就是自己的动机得反映！了解恐惧了解自己真正的动机！

2、有些事你能掌控，有些事则反掌控了你：选择性和非选择性特质

选择性特质，作者认为包括了当事人可掌握的事情，如：衣着、刺青、化妆、首饰。费选择性特质这是无法掌握的，即，身高、种族、身材比例、肤质、肤色、相貌、肢体残障、较低的社会地位，以及比较不重要的音色。

作者认为非选择的特质对于读人很重要！作者建议不要把某人的选择性特质看得太重，除非你对他认识够久！

3、辨别特质的三个焦点：同情心、社会背景和人生满足感。

在心理咨询中同情心可以理解为共情、理解等；社会背景可以理解为来访者的成长历程，或者人生履历等；而人生满足感则又可理解为他的人生观、价值观等，在心理咨询的过程中如果可以做到这样，并且能够了解到来访者的这些情况，我认为这样的心理咨询是成功的！

《读人》中关于我们应该从一个人的外貌、肢体语言、声音以及环境中来读一个人，对于心理咨询师而言，在首次的咨询过程中，要很好的了解来访者也必须首先从这些方面来思考，来初步了解来访者，在这个过程中咨询师要学会倾听，注意他偏离常态的异常现象，从表达中抓住细节了解到他的生活和工作环境，以及他的弦外之音。在这个过程中，第一点也是最重要的一点就是，不要打断他人，要学会倾听，要专注，而不是激动。心理咨询师还要做到感同身受，勿谴责，争论或贬低他人，并且还要学会善问问题，为伟大的对话创造环境等等。在这个过程中，咨询师也要学会让来访者能真正得读懂自己，把他心中的困惑坦率直言的告诉自己。只有这样，一次好的心理咨询才能成功！《读人》一书从某种角度而言，很好的告诉我们，如何成为一名优秀的心理咨询师！《读人》告诉我，沟通是双向的；告诉我，心理咨询师也要有敏锐的洞察来随时判断来访者也正在读自己！自己也在潜移默化中影响着来访者！