经验传递瞬间戒烟的心得_戒烟成功心得
经验传递瞬间戒烟的心得由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“戒烟成功心得”。
经验传递：瞬间“戒烟”的心得
小编抽烟的历史有20年左右，现在已经完全把烟戒掉了，而且是瞬间戒掉的，今天休假时间闲来无事，到户外晒太阳，想想太多的人还在受香烟的毒害，摆脱不了烟瘾的控制，小编突发奇想，要是能把自己20多年来与烟魔斗争的真实历史故事写出来，给广大的烟民朋友们做个参考，或许能对大家有所帮助，也是件好事。
因为上面的这个缘起，小编就随着自己的思维回忆起自己的抽烟的过去，我记得我是在上初中的时候开始抽第一口烟的，以前的烟都是没有过滤嘴的，有“牡丹”、“大前门”、“凤凰”等等品牌，现在好像已经很少见到这些了。在家里附近的小卖部买了一包烟，学着大人吞云吐雾的样子，我记得那时候还被呛着了。最后被家里长辈发现，进行了大批判，同时也在上学，我记得在参加工作以前，后面我是没有再抽过烟的。
接下来怎么与烟结上缘的，我自己已经不是很清楚了，总之后面的日子，我的烟瘾变的挺大的，有些时候甚至一根接着一根抽，有些时候呛的别人直叫难受，但习惯总也无法改变。明知抽烟对自己不利同时也会造成对别人的伤害和反感，但都是因为习惯思维的缘故而无动于衷。期间小编也试了很多种戒烟的办法，但最终都无效而终。下面小编就把我用过的方法罗列出来和我们的烟友们交流探讨。
有一种方法是闻一种戒烟的小瓶药水，一瓶还挺贵的，就是你想抽烟的时候就把这个拿出来闻闻，闻一段时间后，据说就可以达到戒烟的目地了，但小编在实行的过程中，自己觉得很难办到，因为小瓶药水天天带在身边不容易，在交际过程中也不容易做到只闻药水不抽烟的效果，那样不符合社交礼仪。
有一种方法是抽电子烟，简单说就是用电热把会发烟的药水加热，可以模拟抽烟的样子，这个方法抽了几次后，还是碰到了同样的问题，使用麻烦也不合群，对社交不利，可想而知，这个方法最后对我来说也是泡汤了。
有一种方法是抽一种类似烟的中草药配方，平常就像吸烟一样抽这个“烟”，通过抽这个烟，吸入中草药配方，听说对尼古丁有作用，可以解除烟瘾，小编当时也试着采用这个方法戒烟，把用抽这个烟来代替其他烟，从而达到戒烟的目的，但最后因为这个烟草的烟味（像纸张着火的味道一样），说个笑话，有一次，小编在朋友家里玩，就抽这个烟，结果朋友的老婆闻到味道后，居然怀疑哪里着火，到处寻找哪里着火的位置，后面我才发现原来是我抽的烟出来的味道，结果可想而知这个方法也是无效而终。
从这以后，小编基本上也死了心，那时就再也不想戒烟了，只想控制能少抽点就行了。不过，有一次，有个烟友无意中给我做了模范。他居然在我眼皮底下彻底把烟戒掉了，我看他起初有用糖果来做烟的代替品，就是想吸烟的时候吃糖果的方法，就用这个方法他居然真把烟给戒了，而小编当时还在抽烟中，还在继续在摸索中徘徊。
提到小编戒烟，真的就是瞬间戒掉的，换了个交际少的工作，平常就开始学习佛经，自己被佛经博大精深但很有实用性的内容迷住了，除了工作的时间，其他的时间都用来参悟佛所说的道理，自然就乐在其中了，每天也准时诵念心经，真没想到，烟瘾自然而然消失了。
结合我上面那位烟友的戒烟方法及我自己的戒烟感受，小编思考，戒烟应该跟心很有关系，我们平常把心一直关注在抽烟的感受及要戒烟的想法中，因为心想事成的道理，所以烟瘾这个恶魔就一直跟着你，因为你自己一直想着它，它不跟你才怪。而我烟友及我为什么最后把烟戒掉，那是因为我们把心的注意力转移了，不理睬烟魔了，所以它也离我们而去了，当然你也戒烟成功了。
最后，小编以一个“境随心转”的故事结束今天的话题，希望对大家会有所启发，有所帮助。据说以前有个阿婆，她有两个女儿，其中一个女儿嫁给卖雨伞的，另一个女儿则嫁给了卖布鞋的。这个阿婆虽然嫁了女儿，女儿们也都很幸福，她本应该就只管享福就是了，可是她还是对她们放心不下，时常为她们担忧，害的她每天都开心不起来，整天愁眉苦脸的，以泪洗面，病怏怏的。结果有一天，有个高僧路过她家门口，看到她闷闷不乐的样子，他就问她是什么原因让她变得这样，阿婆说：“下雨天，她会为卖布鞋的女儿卖不出去鞋子而担心，从而会烦恼。大晴天，她会为卖雨伞的女儿卖不出去雨伞而担心，从而也会烦恼。所以她每天都是烦恼，以泪洗面，导致身体也不好。那位高僧听完阿婆所说，就笑了笑说：“如果阿婆你自己愿意，我可以帮你调整改变。”阿婆说：“什么方法？我愿意”高僧说只要阿婆自己愿意换个角度看问题就可以了，他说：“阿婆，在下雨天，你可以为你卖雨伞的女儿高兴，在大晴天，你可以为你卖布鞋的女儿高兴，这样你永远都在高兴中过日子啊。”阿婆想了想，有道理就照着高僧说的方法去做了，结果，她每天都很开心快乐。
上面的故事说明了心念的作用对我们非常重要，佛说“佛魔一念间”，而心念完全掌握在我们自己手上，烟是魔的产物，属邪能量产物，它的目的是让你堕落，所以，你愿意堕落就跟它去，我想大部分朋友都是不愿意堕落的，都在想方设法要逃离烟瘾的控制，小编建议要戒烟的关键的就是要多接触正能量，俗话说：“身正不怕影子斜”，心正当然不怕邪干扰，总之，让自己多接触正能量的内容，多和正能量的人接触，多做正能量的事，你的身上正能量具足了，你的烟瘾也就差不多会消失了，以上内容只是小编自己的个人经验，仅供大家参考交流使用，戒烟效果会因人而异。因为篇幅有限，小编也无法把戒烟的道理说全，所以，希望兴趣的朋友也可以加小编的微信交流。
