人体工程学习体会_人体工程学与感觉
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人体工程结课思考
吴恩泽12131064
时光似水般流去，大学一年级上学期多半已与我的青春擦身而过了。宫老师教的人体工程课也已上了多节。
首先便先来说说我一开始对这门课的认识吧，那时的我是多么无知的啊，现在想想就觉得自己是很幼稚的。我相信当初其实大家选这门课都是迫于无奈的，身在北航的无奈是种种的，且不一一赘述了，暂且就说说选课的悲剧吧，本来想体育选个足球、排球之类的，但是我把网页刷爆了都没出现个选课的界面，最后等我能进教务网的时候只剩下“人体工程”和“健美操”两门课可以选了，当时我想我一个大老爷们的总不能去学健美操这些女生学的东西吧，虽然当时不知道“人体工程”是什么东东，但是还是选了它。不久之后，便听到噩耗传来：人体工程便是没事围着跑道跑十圈。那一刹那我就崩溃了，我真的要哭了，不是一圈两圈，而是十圈哪！当时确实对这个没什么概念。从那时起，我便带着一颗忐忑而强劲的心“期待”这门课。
直到见到了宫老师——依稀记得那是个阳光明媚日子，万里无云——对就是见到老师的那一刻，我的灵魂兴奋地告诉我自己——对了对了，这次选课没亏。老师那和煦的笑容已经溶化了我心中的恐惧，就像寒冬中的未迁徙的候鸟感受到日的温暖。老师的上课风格也如我期待的那样温和而又高效。首先便教给了我们许多热身的方法，如压腿呀之类的，便是开始“正餐”——跑步了。老师知道我们都是刚刚从高中受压迫来的，身体素质非常之差（大家都懂的高中的素质教育），所以一开始便只让我们跑四圈，当时看到隔壁班走上来就跑十圈我们都窃喜不已啊。现在想想宫老师当时做法是非常正确的，给我们一个适应期，一步步提高我们的体能。看看现在多少高校的同学猝死啊，基本每天都能听到这样的噩耗。归根结底便是现在大学生的身体素质不行，再加上不规律生活和各种压力，导致了许多大学生的体质还不如大街上的老爷爷老奶奶。现在想来，当初选这门课并不是运气不好，而是运气奇佳啊！首先通过跑步，来提高自己的体能，如通过老师的许多方法：像变速跑，连续蛙跳，长跑等方法来提高自己的耐力和爆发力等，就像建房子一样，首先打好基础才能将房子建的更坚固，海市蜃楼在现实生活中是不行的。就像金庸先生写的武侠高手一般，没有坚实的内功底子，纵使你有再华丽的技巧，最终还是会落败的。再说说让我们深恶痛绝的国足吧，我认为我们的国足之所以江河日下，便是那些个主将副将之类的体能不行，别人轻轻松松来回跑全场，而我们的人到中场就累得半死了。所以我认为大一时就应该选人体工程，一是提高体能，打好底子；二是更好的督促自己。当体能练到一定的火候，我们就能好好的开始更多的“技术活”，而且没有任何后顾之忧。
我很高兴当时能选到这门课，当然宫老师教给我们的不仅仅是各种技巧，同时也给了我们许多大学生活和学习的技巧，老师的许多，现在看来都是非常让人感到温暖的。在现在这个老师与学生缺少交流的大环境下，我觉得那是非常难得的。
经过这一学期的学习我收获了许多，包括技巧方法等等，也更加明白了锻炼的重要性。就拿北航知名校友罗阳同志来说吧，英年早逝，一身才华还没发挥完便匆匆走了，令人惋惜啊！我想缺乏体育锻炼也许是其早逝的原因之一吧！“身体是革命的本钱”这句话是极对的，身体又从何而来呢？那便是锻炼了。所以以后我一定要克服自己的惰性，勤于锻炼，不断增强自己的体质，增加自己的魅力，坚决不拖祖国的后腿。
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