拓展心得_拓展心得体会

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“我的工作我负责”拓展心得

星期四，阳光不算强烈，经过长时间的策划，我们公司60多个人去一棵树培训中心进行了为期一天的拓展训练。拓展项目很丰富，很有意义，在大家集体的配合下，获得了很好的效果，对我们的心里也产生了很大的影响。

我们训练了四个项目，外加中午的一顿野炊，每一个项目都给我很大的触动。

一、高空单杠：

这是我们做的第一个拓展项目，刚开始我们好像都没有害怕的感觉，因为站在地上看上面，觉得没什么，有安全绳保护我们。但是当亲身登上那个高度，看着单杠离自己的距离，心里不免胆怯，但是既然上去了就要一试，当时我的想法是反正不会有什么危险，关键是要战胜自己内心的恐惧，而且不能犹豫太久，站在上面想的越多，就越不敢向前迈步。每个人的胆量肯定不同，但是这绝不是唯一的因素，在上面畏畏缩缩，顾虑太多不敢向前也是导致不敢迈步的原因。而且下面有好几个队友抓住绳子，根本上不会空掉下来，相信这一点还有什么可怕的呢？再说我们每个项目的时间有限，如果你在空中考虑太久，而不行动的话，后面的队友很可能因此而失去尝试的机会。

每个队友上去之后，下面的人都以掌声鼓励，让队友充满信心，勇敢向前。工作中也是一样，做决定要果断，并且大胆行动，不能思前想后，迟迟不出发；另外，作为一个集体，我们应该为队友鼓励和喝彩，这样才能体现一个集体的力量！

二、决战沙场

决战沙场是第二个项目，我感觉这个项目主要是考验我们队员的互相配合问题。一个小组里共有三个角色，眼观战场却不能直接发号命令的参谋长，背对战场只能依据参谋长的观战情况发号命令的司令员以及不知敌情，只能依据司令员的命令行动的士兵。看着这个角色分配就知道每个角色的关键点所在，参谋长要很敏锐的发现战场的情况，并迅速的通过动作传达给司令员，司令员在接到信息后要迅速的发号命令给士兵，士兵接到命令后行动要迅速，可见从始至终都是一个“快”字，其中各个角色之间的配合也要协调，这样才能确保传达命令的准确性。

相互之间的配合是我们做好事情的重要因素，各个环节衔接的恰到好处，工作才能获得高效率！

三、野炊

我把野炊也拿来当做一个项目来说主要是我觉得这也是一项很有意义的事情，所有的组都是一样的材料，一样的时间，一样的条件，却有不同的结果。对于条件相对有限的情况下（比如只有一个水龙头，一把刀，一个锅，一套厨具），不可能每个人想干什么就干什么，必须先分工明确，每个人只要专心把自己的任务做好，积极配合队友的工作，行动起来效率才高，如果每个人都按照自己的想法去做，那就太浪费时间了，在规定的时间内很难完成任务。另外，要思考周全，在做事情时要想到最关键的环节，比如最后一组做完了菜没有了米饭；与我们临近的一组做菜也不快，但是他们提前收藏好了米饭，做好了准备，最后还是一样吃得饱。

四、南水北调

这个项目也是协调性要求很高的项目，而且有很多细小的规则，我们四个小组都在规定的时间内完成了任务，但是在过程当中也出现了一些问题，其中我感受最深的有两点。一是在活动真正开始前的安排，由于规则要求不能碰到瓶口，所以最后一个往瓶子里倒水的那个必须要有一定的技巧，且要稳下来，刚开始的时候我们组就是随机的，谁刚好跑到最后一个就是最后一个，但是发现，在慌乱中忽然蹲下来向瓶口倒水的效果是很差的，最后

我们就换了一个方法，固定一个人在瓶口，这样就不会慌乱，效果就很好；

二是在过程当中，我们总是说旁边的队友该注意什么，其实这个时候自己都不一定做好，总是看着别人，忘了自己。其实工作中也有这样的现象，总是认为别人没有做好，自己的倒看不见，如果每个人都能把自己分内的事情做好，承担起自己的责任，何愁团队的整体效果呢？

五、齐眉棍

这应该是一天中最难的项目了，我们开始之前拓展教练就给我们说这个项目很多都没有成功，我当时也没有意识到有多难，真正做的时候就是另外一种情况了。十六七个人要想配合的天衣无缝，说怎么样就都怎么样是相当困难的。这个项目总共有三轮，我们组做的好的就是在失败后不断尝试新的方法，但是每次总有人不敢往下放杆，就一直支撑着，甚至自己都不知道是自己在支撑着，还有一些人很害怕自己会支撑杆，手指很容易脱离杆。最后改变方案，我们把速度提上去，大家都勇敢的放低杆，宁可离杆，但是还是有人支撑着，还是不放心。不管做什么总是有人担心过度，不敢行动，最终导致失败。

这个项目时间有限，我们都没有成功，但是时间充足的话，逐渐培养团队的整体配合度、默契感，我想还是会成功的，关键在于我们做之前的讨论和做的过程的训练！

总结：

一天的拓展训练结束了，我们经历了惊悚、速度和配合的挑战，经历了集体大锅饭的乐趣，经历了失败的教训，也经历了乐翻天的小小惩罚。一天的经历丰富多彩，我们勇敢、信任，挑战高空；我们团结、配合，享受集体；我们欣赏、鼓励，给予掌声；我们快乐、开心，笑声连连···

现在的我们回想过去的一天拓展，写了内心的最真实感受，深刻体会到作为集体中的一份子，清楚自己的任务，把自己的工作做好，承担起自己的责任是多么重要；同时，积极配合团队的行动，培养默契感也是做好工作的重要保证！