教育心理学心得_教育心理学心得体会

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西北大学现代学院

科目：教育心理学

论文题目：《心理学自我个性分析》

姓名：高 敏

摘要：心理分析可以做好心里治疗；能够完善心里教育；能够帮助自我个性发展。通过三种方法去认识自我，比较法——从我与人的关系认识自我；经验法——我与事的关系认识自我；反省法——关系中认识自我。回顾了自己的成长历程：在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极 面对人生的机会。在自我分析中，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，加强自我心理调节，学会 认识自我，完善自我。

关键词 ：自我分析，成长经历，个性，气质，心理健康。

以下是我从人格缺陷方面对自我心理的分析：

（一）现阶段我的心理特征

学习习惯良好，认知能力水平较高；在个性发展上，都能积极进取的参加各种活动，但是有时会比较冲动，有点儿急躁、懒惰；在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题，我认为和我性格不合适的会比较排斥。

（二）出现以上心理特征的原因

学习动力充足的原因：社会责任感较强，具有使命感和紧迫感；价值观念合理，自我意识健全，具有自我效能感；对学习意义认识充足，学习毅力较强，有上进心。个性发展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。

（三）怎样科学调适这些心理缺陷

在学习上想要进步就要制定适合自己的学习标准；掌握适当的学习方法；明确学习的目的和意义；培养与保持对所学专业的学习兴趣；了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度；建立良好的人际交往关系的途径和方法；克服社会知觉中的偏差；塑造良好的个人形象，增进个人魅力；掌握人际交往的技巧；形成良好的交往风度。

（四）如何应对心理上存在的问题

首先学会正确的认识和评价自我，客服评价自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。

其次应该学会发张积极健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略；创造机会，获得更多成功的体验；太调整自己的期望值；积极暗示自己。

最关键的是增强自我调控能力，补短完善和超越自我。建立科学正确的理想自我，积极参加社会实践来展示自我，补短完善自我并超越自我。心理调适的具体放方法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法五种。

也要时时的注意提升自我，加强自己的独立意识，树立自己的人生目标；在挫折中正确的认识顺境、逆境，树立正确的挫折观；多喝

别人交流，通过对他人人际交往方法的学习，加以实践；开发自己的学习潜能，培养自己的学习技巧；要善于运用自己的情绪，学会情绪管理。

结束语：学习了一学期的普通心理学，对心理学

也大致有了一点了解。但因为心理学比较深奥，所以我还不能很准确的理解，难免会有些偏差。所以对自己的心理分析在一定程度上难免不会太彻底，不过重在更好的认识自己。希望通过认识自己，能够更好的去完善自我，从而拥有健全的人格，做个合格的大学生。我觉得，在面对将来的生活是，我有更大的信心去拼搏，去努力，从而创造自己更加美好的明天。当我们的身体与心理一样健康时，我们的未来，将会是遇过天晴的天空，一片彩虹色。

参考资料：

①、邵如珍等编著的《教育心理学——学与教的原理》上海教育出版社，1983年

②、冯忠良等编著的《教育心理学第二版》人民教育出版社③、白先同编著的《教育心理学教程》广西师范大学出版社④、《教育心理学》全国统编教材编写组编的《教育心理学参考资料选辑》山东教育出版社

⑤、杨清教授主编的《简明心理学词典》