心理健康心得体会（优秀）_心理健康活动心得体会
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心理健康心得体会
学习了这个团体心理辅导课后，我获益良多，下面谈谈我个人的心得体会吧。
作为21世纪的青年,我们面临着各种各样的压力,对心理知识的了解是十分必要的.我们作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态,有正确的自我主观意识,能很好的把握自己,控制自己的情绪,和同学们关系和谐,很好的融于集体,能很好的适应环境.......接受自我，完善自我进入大学后，大家自由支配的时间较多，因而需要有较强的自控能力。学习要有自觉和主动性，否则要么因方法不当，不得要领而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光。
我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感。如学生所学专业与自身的兴趣爱好不相符合，班集体中人际关系不协调，生活上不适应以及个人的外貌,身高，经济状况，家庭状况不佳等等。所以，接受自我，让自己拥有一个健康乐观积极向上的心态至关重要。它能让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己。
我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。熟悉自己、接纳自己，进而欣赏自己．拥有自尊自信，以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能。使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。接纳对方，正确处理矛盾
亲密和谐的人际关系能使我们如鱼得水，大大提高学习效率。在与人相处方面，我们首先要做到的是接纳对方，“金无足赤，人无完人”每个人的生活环境和遭遇都不一样性格和认识也各异，每一个人都会难免有这样那样的缺点。所以首先我们要有一颗包容的心，接纳别人。
当我们与他人意见有分歧、利益发生冲突时，我们往往就会暴露出自己的缺点，与对方斤斤计较、争执不下。矛盾由此滋生，纠纷由此引起，融洽友好的人际关系由此蒙上阴影。所以我们要正确对待矛盾，在坚守原则的基础上，努力化干戈为玉帛。那种“以牙还牙”、“针尖对麦芒”的处事方式实不可取！那样只会使自己走入“死胡同”，进亦难，退亦难，何不握手言和，退一步海阔天空呢？用真诚宽容友善的心和周围的人相处吧，那样你会发现他人给予关注的眼光是多么的友善温暖！
多个角度看事情，更好的解决问题
在团体心理辅导课上老师曾经给了一些很特别的图片我们看，那些图片的特别之处就在于当你从不同的角度去看的时候会发现另一番景象。其中有一幅景色优美的山水图让我印象特别深刻。一眼看去明明就是一幅山水画，但是当你再仔细的看，从另一个角度去看的时候你会发现那些山水组成了一个躺着的可爱的小宝宝。
这给了我一个很好的启示，所有的事情都会有它不同的一面，犹如一个多面体，每一个面都是一个不同的形状。事情也是这样，当我们站的角度不一样，立场不同的时候，再去看，我们会发现原来这件事还可以这样解决，原来这件事还有它这样的一面，这样我们就可以从中找到更好的解决方法。没有一成不变的方法的，当我们觉得这种方法行不通的时候大可以从另一个角度去看，去寻找别的解决方法。
生活中，学习中我们往往会被一些小事小麻烦困扰着，同时也会给我们的心理造成一点点的压力，如果不及时处理好时间长了，问题越积越多压力也越变越大最终就会给我们的心理健康带来不良的影响。如何去解决？就是用刚刚说的那个办法，从多个角度去看待，并采取积极的最好的途径去解决。有些事情是需要我们积极去面对勇敢去克服的，也有些问题是需要我们暂时回避一下，冷静一下暂时做些退让，同时尽力去发现去寻找解决途径或者求助他人。
最后我们还要学会调整自己的思想，理智冷静地对待，用多个角度去看待问题，以求做到用最好的方法去解决问题，化解自己的心理压力。
我认为心理健康是一个人成功的基础，心理健康有利于培养健康的个性心理。健康的心理让我们的生活充满希望和快乐，让我们与周围的人相处的更融洽更和谐，让我们走向更好的明天！
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