看幸福的方法心得_幸福的方法心得

看幸福的方法心得由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“幸福的方法心得”。

《幸福的方法》读后感

横沥村 邓柏枝

幸福？我觉得就是一种内心发出的声音，由感而发的。幸福的定义？我相信幸福是没有定义可言的，幸福是没有唯一的标准，引用书中的观点，人的幸福感觉主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素、能够帮助我们获得幸福的行动。遗传基因无法改变，但其他两个因素却是可以变换和改变的，所以说不同的时代，不同的文化，不同的人，不同的人生观都会有不同的幸福感。

“人生有几多个十年？”这是一部香港电视剧的一个对白，生活中你可能走过许多的路，换过许多的工作，见过许多的人，但我们都是以幸福为最终的目标而前进的，但是不是要几年以后才能达到？都还是现在呢，我相信大家都经常在别人的口中听到“人生苦短”哦，或许我们不要把人生都一起概括起来，人生有许多的阶段，如学习，工作等等，经历不同阶段，你的目标也会随着变化，达到目标一刻也会有幸福感，所以说幸福是一个过程，绝对是一个过程。幸福确实是一个过程，书中提及我们现实生活中存在着这样四类人，他们都有着对幸福的追求，但是方式却各不相同。分别是盲目奔波型、享乐主义型、虚无主义型、幸福型，毫无疑问，幸福型正是大家所追求想要达到的最高境界，但是只有很少人能够真正到达这样的境界。大多数达到这个境界的人都会经历前面“盲目奔波型”和“享乐主义型”的两个阶段，最终觉悟进入幸福的持久阶段。其实这四个类型我们都会经-1-

历过，当设定好目标之后就总是忙忙碌碌，有干不完的活，但是却总是忽略在奋斗过程中的美好，每当达到目标后，心情的愉快就当作是莫大的幸福，伴随着这种心情的瓦解，幸福感徒然消失，随之而来的又是空虚。然后又开始奋斗、又开始吃苦，压力大的时候又可以选择虚无型，什么也不干，生活就好象自己永远在追赶“幸福”。如果我们在生活中加上冥想，适时改变自己的奋斗过程中的心情，不断积累就有可能达到真正的幸福。每天的冥想只要几分钟就好，找一个安静的地方，想一想你到现时为止处过四个阶段的哪个阶段，都记录下来，久而久之这就变成了一种生活的习惯，为幸福不断积累。

以上都是我的一些看法，任何幸福生活决不是源于一些重大事情的改变，而幸福其实就是一个不断积累的过程。人生时光短暂，几十年的光景，适时改变自己的生活态度，从身边的小事做起，幸福的生活就自然离你不远。