足球训练心得体会（精选5篇）_校园足球训练总结

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第1篇：足球训练心得体会

足球训练心得

一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了校足球队。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的测试，理论课基本上刘老师是穿插在技术教学课当中的，最后，我们将参加榆阳区教育局组织的中学生足球联赛。按照计划我们已经完成了技术课的教学，并准备应战。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。我认为，我们的足球训练还存在着很多不足，我希望我们的足球课能够多一些技术课的教学，我也希望我们的足球训练也能够介绍一些世界上先进的足球战术，毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利；才能充分的体会到足球的乐趣与激情；才能真正的享受足球给我们带来的快乐。我希望我们的足球课可以教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；还有一些守门员技术和假动作；个人战术：传球跑位；二过一配合：传切直插二过

一、踢墙式二过

一、交叉掩护二过

一、回传反切二过一；选位与盯人；保护与补位；中路进攻、边路进攻、混合防守；定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；等等。也不能说刘老师完全没有教到，一些常用的头顶球和战术还是演练给我们看了，我们想学的还有很多很多。希望老师能够在训练之外允许的情况下多教一些。

第2篇：足球训练心得体会

足球训练心得

一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了校足球队。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的测试，理论课基本上刘老师是穿插在技术教学课当中的，最后，我们将参加榆阳区教育局组织的中学生足球联赛。按照计划我们已经完成了技术课的教学，并准备应战。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。

我认为，我们的足球训练还存在着很多不足，我希望我们的足球课能够多一些技术课的教学，我也希望我们的足球训练也能够介绍一些世界上先进的足球战术，毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利；才能充分的体会到足球的乐趣与激情；才能真正的享受足球给我们带来的快乐。我希望我们的足球课可以教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；还有一些守门员技术和假动作；个人战术：传球跑位；二过一配合：传切直插二过

一、踢墙式二过

一、交叉掩护二过

一、回传反切二过一；选位与盯人；保护与补位；中路进攻、边路进攻、混合防守；定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；等等。也不能说刘老师完全没有教到，一些常用的头顶球和战术还是演练给我们看了，我们想学的还有很多很多。希望老师能够在训练之外允许的情况下多教一些。

我们的足球训练让我看到了中国足球的希望，虽然我对中国足球伤心了那么多年，但是我还是期盼有一天中国足球可以强大起来。足球训练就要结束了，我想说我学到了很多，怎一个受益匪浅了得？

第3篇：足球训练心得体会

足球训练心得

一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了校足球队。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的测试，理论课基本上刘老师是穿插在技术教学课当中的，最后，我们将参加榆阳区教育局组织的中学生足球联赛。按照计划我们已经完成了技术课的教学，并准备应战。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。我认为，我们的足球训练还存在着很多不足，我希望我们的足球课能够多一些技术课的教学，我也希望我们的足球训练也能够介绍一些世界上先进的足球战术，毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利；才能充分的体会到足球的乐趣与激情；才能真正的享受足球给我们带来的快乐。我希望我们的足球课可以教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；还有一些守门员技术和假动作；个人战术：传球跑位；二过一配合：传切直插二过一、踢墙式二过一、交叉掩护二过一、回传反切二过一；选位与盯人；保护与补位；中路进攻、边路进攻、混合防守；定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；等等。也不能说刘老师完全没有教到，一些常用的头顶球和战术还是演练给我们看了，我们想学的还有很多很多。希望老师能够在训练之外允许的情况下多教一些。

第4篇：校园足球训练营心得体会

参加聊城市校园足球教练员训练营心得体会

2017年2月6日到2月9日学校派我参加了聊城市校园教练员训练营，我很高兴参加这次市教育局针对聊城市中小学校园足球教练员训练营。我非常珍惜这次难得的培训机会，特别意外的是“山东省功勋教练员”、长春足球之父殷铁生，亚足联A级教练员、国家U16主教练孙天达和亚足联C级教练员薛启盟亲自指导我们这些学员。在这短短的4天时间里，我真真切切地感受到我们国家对青少年足球的开展工作的重视。我作为一名体育教师，作为青少年足球活动的推广者之一，感到很荣幸，相信在以后的工作中，尽自己的棉薄之力。

这次培训活动是理论和实践相结合的形式。先是对足球理论知识进行培训，然后就是到足球场上去实践活动。实践课重点学习了准备活动、运球、突破、传球、接应、控球、协调性训练以及比赛指导，非常实用。针对训练方法以及训练手段，薛教练讲解的清楚、简练、实用，我感到受益匪浅。

从形式上来讲，学员们的积极性非常高，效果也很明显。薛启盟教练已经快40岁了，依然非常敬业，为中国足球奉献着自己的一切。他交给我们是培训学生的方法，我总结了几点，第一基本功必须练，要结合游戏，针对孩子的身心特点。第二纪律，一支球队有组织纪律，每个学员必须严格遵守，违纪的队员要有惩罚。第三要结合足球规律学会创新，针对在比赛过程中发生的各种技术动作，真真正正地运用在平时的训练当中，要有针对性，增加趣味性。如何看待校园足球？孙天达教练也给我们作了解释，校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们，在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣，让他能够通过踢足球，在游戏当中体会快乐，实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时，这半小时他得到身体锻炼，精神上得到了调整，他会有更旺盛的精力去面对学习，老师们这样才会欢迎，否则你长时间踢球会担心影响学习，家长也会有这个疑问。

我将梳理一下自己思路，从我们学校的实际出发，制定出适合我们自己的训练计划，将校园足球活动好好的发展开来，让孩子们一起阳光灿烂，快乐足球。

临清市尚店中心小学段志古

2017年2月15日

第5篇：中学足球训练点滴体会

中学足球训练点滴体会

中学运动训练被认为是后备力量培养的一方面，是运动训练体制结构的主要环节之一，长期以来中小学运动队的训练与业余体校互为补充材料，在人才培养和输送上起着相当作用，本人在中学任教数年，长期以运动队训练比赛中根据中学生身体的生理、心理素质等特点进行了一些尝试，受益非浅。（1）根据生理特点进行训练 中学生足球队的队员一般是13—18岁的少年和青年，教练员在训练时根据生理特点，采取了区别对待原则。少年运动员正处在身体生长发育的高峰期，呼吸系统与心血系统还不相协调，肌肉耐力差，易疲劳，注意力不易集中，活泼好动，因此训练中注意少讲解，多示范，并避免长时间耗能训练；同时采取一些适应少年生理特点的训练手段如：适当地采用自由练习法——让学生自己玩球。同时，教练员在旁有目的地巡回指导；多球练习——既练习球感又练习队员应变，反应能力，又能激起少年运动员的兴趣；在沙滩上训练——既符合队员兴趣，又能提高腿部的力量素质。根据研究，在沙滩上奔跑，使腿部承受更大的力量，有利于腿部力量素质的提高。青少年运动员由于其大脑的思维和记忆力旺盛，体力充沛，其身体各系统接近成熟，对他们多讲解以启发其积极思维，在训练上对他们适当增加练习强度，增加力量和耐力性训练，使运动技术水平和身体素质有一个全面的突破，参加比赛获得佳绩。（2）根据中学生的心理特点进行训练 根据队员在足球场上表现的不同性格有针对性区别对待。一种是独立型的，这种性格的学生善于独立地发现问题和解决问题，具有坚定的个人信念，对于这类球员就少表扬，以防止出现盲目骄傲，多让他们有机会表现自己的能力。如：让他们做示范动作或回答问题，并指出正确与错误，对于发现骄傲情况的，就运用这种方法并给他们增加难度，让他们发现自己还很无知；另一种是顺从型的，这类学生善于顺从他人，独立性差，容易不加判断地接受他人意见，照别人意见办，因此就该抓住他们的一些优点进行表扬以促进他们的进步，提高他们的自信心，在别的学生心目中树立威信，对于他们的不足耐心讲解，一点点地纠正，并注意不急噪，语气不过重，以避免伤害他们的自尊心。青少年运动员是个性成熟的关键时期，在训练时应注意培养专业兴趣，掌握基本技术，战术，使他们的性格与足球运动特点相吻合，如培养队员的自信心，养成快、狠、稳、灵、巧的品质。在训练中采用一些练习，并提出不同要求，如进行一些一对一，二对二等。攻防练习时，对那些缺乏自信心的队员，教练在人员配合上尽量周密考虑能让他们顺利地完成练习以培养他们信心；对于那些易冲动性急的队员，则要他们稳、慢一些，多加观察以选择更好的时机，多强调他们完成练习的质量；对于那些胆小的队员，则要求他们放松，大胆过人进攻，以培养快、狠、的作风，这有助于队员在比赛中发挥技战术水平。3）注重技术和意识同步提高。技术和意识是运动训练中的两个重要部分，技术是基础，意识是灵魂，两者相互促进，缺一不可。技术训

练是中学足球运动的重要内容，是学习提高战术的基础。在技术训练中侧重以下几个方面：1 建立正确的技术概念使学生了解技术原理，技术结构和动作之间的内在联系。2很抓基本技术训练，掌握好控、踢、停球技术。3全面地掌握各种技术，并能在比赛中熟练地加以运用，不断提高技术动作的准确性。4 考虑运动员的个人特点，在全面学习掌握各种的基础上，结合个人特点发挥自己的特长，掌握一、二手绝招。5采用有用的训练手段，以完成训练要达到的目标。为解决提高某一项技术的能力，规定在某一范围 内只许用某一技术。如规定在禁区内只许用头射门等。为了增加球感，则要求用不同的速度，不同的部位完成一定数量的颠球；为了练准，规定只准将球射入某一目标；为了加快推进速度，规定后场只许触球次数即须传球，后场不准带球，从得球到射门限制传球数次，超过无效；为了强调动作速度规定只许不加调整的一脚传递和射门。运动员在比赛中一切行动都是和意识相联系的。意识支配，行动反映意识。运动员的一切正确行动，首先取决于正确的意识反映。比赛中足球意识是发挥运动员所具有的技战术。身体素质、心理品质的能力是取得好效果的前提。可以说，足球意识是一个足球运动员能力重要组成部分。通过几年市中学生足球赛观察发现我校能之所以大比分差距获得冠军的一个很重要原因是队员的足球意识明显优于其他球队。这与平时训练中注重意识的培养，意识训练贯穿在整个训练过程中分不开。在意识与技术相结合中这样采取了以下一些措施。第一、重视教练员讲解特别是有针对性的讲解，针对训练当中发现的意识问题，当场指出耐心讲解，提示，使学生更好理解，接受，同时训练中多讲解所练技术，战术身体素质对足球比赛的意义和运用。如：通过讲解让学生了解长、短传和射门时采用何种脚法更合适，何时该踢，传什么样的球，停什么样的球效果更好；让雪糁个了解进攻节奏是怎么一回事，比赛中一味的进攻只能虚耗体力，要一张一驰，有急有缓适时休息才能以最小的体能消耗换取最大的效果；通过讲解让学生了解进攻防守的要点。进攻时站位应该站接球时使对方较难抢截之处，较容易接球，空切，拉空挡向前推进的位置。进攻抢位应向对方身后有空挡之处跑动，但要避免越位，如果对方盯人较紧应采用假动作，摆脱对方盯逼接球突破，或者向别的地方跑动，诱使对方盯人者离开原地，为别的同伴创造传球配合的第二空挡。防守时站位应占内线，不能站外线，要站在对方身后，不能站在对方前面，离近球者近，要选择站在既能上前抢球，又能封堵对方空挡传球之处。防守时跑位应当在对方控球进攻的局部地区，防守队员跑位必须三位一体，对控球者有人上前堵抢，对接应者有人上前盯抢，在抢球者同伴后有人补抢，不能乱跑，只顾抢球不顾盯人或补位，会造成对方有机会突破。拉开在边线接球的队员一发现同伴传、带、接球失误，应向场内跑动，准备盯人，抢球或补位以封堵空挡。第二、技术训练中提出具体要求，使队员的足球意识的掌握由不自觉向自觉过渡。如：接球时，要求积极主动迎上，跑上接球；对高球要抢第一落点，不能等球，要先挡球再接球；获球后要求快速而有目的地组织进攻，选择和寻找突破口，有目的地运球，不要延误战机或失球；射门后，要求及时跟进以备补射，丢球后要求立即反抢，回防补位，要求掌握好抢球时机，把注意力集中在球上，不要集中在对手的动作上，时机不成熟时不要乱扑瞎伸脚，一般在对手触球刹那，迅速抢断等。第三、多让队员看录象，比赛，并启发其动脑，多思考。如：利用经常有水平较高球队来厦门和鼓浪屿比赛这个优势，让队员带着问题看比赛。如要求看进攻防守的战位跑位，及队员之间的配合和动作技术有何特点，看完之后聚在一起分析其好坏，成功原因，关键是在启发动脑筋学习。同时利用学校现有的电化教学手段进行教学，如把一些重大足球比赛的情况收录下来让运动员观看，把其中具有代表性的战术片段用慢、停、重复放映的方法组织运动员进行学习讨论。主要讨论： a、你认为场上局势下一步怎样发展？ b、在这种情况下能打出几种战术配合？ c、如果你处在这种情况将会怎样处理球等？ 第四、重视集中讨论，特别是赛后讨论，让队员们集中起来畅所欲言，自由抒发自己的感受，感想获得的启发，最后由教练总结评价，引导队员自觉领悟足球意识。第五、针对本队情况，确立和固定本队战术意识、打法、熟练掌握两种以上成队战术的运用。充分发挥比赛的杠杆、调节作用，多举行教学比赛，每星期至少有一场与多层次足球队的比赛，从中来发现队员的不足之处。综上所述，中学足球训练是一项不间断的系统工程，几年来我在中学足球训练方面取得成功的重要因素：高水平教练队伍，注重智能选才，结合生理、心理特点训练及注重技术与意识的同步提高。这些成功的因素对如何在学校现有的条件下开展足球队训练，提高足球水平，从而达到在培养后备力量的目的上有些有益的启示。当然我校取得成功的因素不仅仅是上述所总结的科学训练方法，还有其他因素诸如：我校足球的广泛普及，领导的重视及社会的关心配合等，但是采用科学训练方法是取得成功的主要因素，是一个球队取得成功的关键。