团体训练课心得_团体活动心得体会
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我的成长
两个多月的团体训练课程结束了，感觉自己经历了一场心灵的洗礼，更像是一种蜕变，不敢说完全改变了我的人生观，可是在课程上体会到的，老师教给我的，都将成为我在大学时光里一段很宝贵的记忆。
第一节课开始的时候，老师让我们用肢体语言作自我介绍，当时我就懵了，自我介绍做过很多次，可从来没用这种方式介绍过自己。看着大家用各种动作介绍自己的时候，我也跟其他人一样猜的不亦乐乎的，轮到自己的时候就不知道该怎么办了，后来绞尽脑汁想到了，用很不协调的动作摆出来，他们竟然猜对了，会有一些安慰，原来我可以做到的。通过这个不一样的自我介绍方式，我开始觉得其实在无声的世界里我们也可以交流，只是会比较辛苦，或许有的时候，无声的交流会比我们的话语更有效果，更能表达我们的内心。我也更加深刻的了解到在聋哑人的世界里，他们的内心是多么渴望像正常人一样说话。那种敬佩感油然而生，也让我更加感恩、更加珍惜，感恩我拥有健全的身体，珍惜我可以没有身体障碍的生活。忽然就觉得，原来我以为的那些困难、那些过不去的坎，比起身体的残疾，根本不算什么，后来的团队过障碍的比赛让我更加深刻的认识到了这一点。一个团队里，只有一个完全健康的人，其他人都扮演不同程度的残疾人，有看不见的、腿残疾的、胳膊残疾的，我扮演没有双腿的，只能由别人帮助着爬山过河，那种不能自己活动的无力感很强，就像自己是这个世界的局外人一样。不过大家还是配合着到达了终点，虽然没有赢，可是大家都是庆幸的，庆幸就算输掉比赛，还是没有被队友放弃，庆幸作为一个团队，我们都能承担好自己的那部分责任，我们都有想要做好的心，我们都有团结一心的力量。
再然后就是解结的游戏，先是所有人在场地随便走，老师喊停，大家就在原地拉起原来在身边的人的手，一个长长的复杂的结，大家还是有条不紊的顺利解开了。接下来是小组内解结，我们组费了好大的劲才解开。后来老师让大家谈感想，我就觉得是不是有些事情跟我们一直认为的不一样，我原本以为人多的结肯定没有人少的结好解，可是我们却是人少的结解的比人多的时间还长。老师说往往就是这样，在我们的人际交往中，有的时候我们会更愿意跟陌生人或者不那么亲近的人交流，我们愿意在大的圈子里谈天说地，却会害怕跟身边亲近的人谈心，因为会被看穿，会无法隐藏，会觉得不安，渐渐地我们的身边便会有很多很多无法解开的结。其实就像我们解结的时候一样，有的时候，总
需要有那么一两个人愿意放开手，愿意小小的牺牲一下自己，来成全大家的难题。我想经过这一课，我会愿意做那个人，做那个主动帮大家解开结的人。
后来的守护天使、环保时装秀、催眠实验活动，都让我受益颇多。在环保时装秀中，我作为组里的女模特，感受特别深刻，一直都没有过的经历，大家在为我忙碌着，用她们的创造力打造我的梦想，就像回到小时候玩过家家一样，很久很久都没有为一件事那么热情那么开心过了。还记得大四的姐姐说给我设计的时候觉得我的可塑性很强，有一种被肯定的感觉，像是久违了的小时候，大人们夸我聪明一样，虽然不一定真的如此，可是会觉得想要努力，努力做到他们说的那样。我们组的组合很奇怪，班级最矮的我和班级最高的一个学长竟然一起走了一个特别的时装秀，虽然身高差距实在有点大，可是我们还是很好的配合着完成了任务，因为是大家一起努力的成果，我觉得那身报纸做的衣服很漂亮很漂亮。
老师的催眠演示真的让我目瞪口呆，以前一直以为那是假的，跟魔术一样，实验的人都是托儿。可是当我亲自踩在那个同学做的人桥的时候，真的震惊了，他真的完全把我的重量支撑住了。后来的各种催眠实验都让我大开眼界了，也明白了其实这是科学的，是一种很好的心理治疗方式，在完全信任一个人的时候，我们的内心是愿意被这个人催眠的，愿意放松的去跟随他的引导。
最后就是我们的守护天使活动，我很喜欢的一个活动，很新鲜、很好玩。每周为了要守护的人绞尽脑汁的准备礼物，就像是在等待检阅的士兵一样，总是希望看到首长赞许的笑。老师一直没说这个活动的用意是什么，我想他是希望我们明白，在我们那么漫长的人生中，在得到的同时要学会付出，就像感情是相互的一样，我们对别人好，别人才会愿意对我们好。在付出的时候，尤其当我们的付出得到别人赞许的笑容和由衷的感谢的时候，那种发自内心的喜悦真的是无可比拟的。在人生的长河中，我们会遇到形形色色的人、形形色色的事，偶尔的时候我们是需要这种发自内心的声音的，那会成为一种温暖的力量，让我们自己变得温暖、也让身边的人变得温暖的力量。
感谢团体训练课程，感谢两位代课老师，感谢老师，感谢你们让我用自己的切身体会学到那么多东西，感谢你们让我在大三这样一个茫然的时期还可以如此的纯粹。我想，在我以后的整个人生里，团体训练课程会成为我大学时光里，一段纯粹而又宝贵的记忆。
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