- 体育中考项目解析2020-02-27
体育中考项目解析男子：坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米。 女子：坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。体育中考评分标准坐位体前屈测试方法受试者两腿伸...
- 初三体育中考训练总结2020-02-27
初三体育中考训练总结时光荏苒，转眼间初三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下，初三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来...
- 初三体育中考游泳标准2022-10-02
初中体育中考游泳采用评分标准：游泳项目男生满分时间线1分38秒，女生则为1分45秒，男生合格时间线3分08秒，女生3分15秒。游泳考试将不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。...
- 初三体育中考应急预案2022-10-05
初三体育中考应急预案在平日的学习、工作和生活里，有时会有一些突发事件出现，为降低事故造成的损失，就有必要提前进行细致的应急预案准备工作。怎样写应急预案才更能...
- 初三体育中考训练心得体会2020-08-07
初三体育中考训练心得体会时光荏苒，转眼间初三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下，初三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想...
- 初三体育中考备考教学计划2020-02-27
初三体育中考备考教学计划一、指导思想：落实学校和教研组的工作任务，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯彻“以人为本，健康第一，注重实际，培养创新精神”的思想;以...
- 体育中考引体向上项目训练方法2020-02-28
2018年体育中考引体向上项目训练方法1训练方法 1.悬挂在杆上，挂到不能挂为止。下来后再悬挂。做5~7组第1组的时候要能在1分钟以上，每次保持在30秒以上，间休1分钟；2.直...
- 体育中考个项目训练方法2020-02-28
800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”，项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000/800米供能形式为有氧无氧混...
- 中考体育排球项目训练方法2020-02-28
2018年中考体育排球项目训练注意事项一、准备姿势1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝...
- 中考体育跳绳项目训练方法2020-02-28
2018年中考体育跳绳项目训练注意事项跳绳的技巧1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖伸直...