一、6天健康减肥食谱第一天早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮鸡蛋一个上午加餐可以是苹果一个中午：清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤晚上：小白菜豆腐汤...

6款辣椒减肥餐 1月减掉10斤赘肉导读： MM们可曾听说过辣椒减肥法?想尝试却怕吃坏肚子的MM大可放心，因为辣椒减肥法是有其原理的。今天小编就来为大家解密辣椒减肥法，...

荷叶（作用是排水、排毒）、橘皮（作用是溶脂）、绞股蓝（降血压、排血脂）、山楂（作用 和橘皮很像）、决明子、桑叶 做法： 做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。 Tips：泡水的...

第一样：《黄金十日餐单》 第1-3日：以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶；午餐进食蔬菜配肉类补身菜式；晚餐进食蔬菜配补身汤粥第4-6日：跟“林志玲三日瘦身餐”...