- 五禽戏口令词2020-02-27
健身气功五禽戏两脚开立，两臂自然下垂，目视前方，舌抵上腭，调匀呼吸，意守丹田，起势调息。上提、下按，提、按，提、按， 虎举：握拳 上举 握拳 下拉。（四次）虎扑：两手上提 前伸 下按...
- 习练健身气功·五禽戏有感2020-02-28
习练健身气功·五禽戏有感健身气功协会 王梓玮最初接触五禽戏是在中学的历史课本上，简简单单的几张微微泛黄的五禽戏图片在我的脑海里只留下了淡淡的痕迹。进入大...
- 健身气功六字诀音乐口令词2020-02-28
健身气功六字诀音乐口令词 2010-04-11 09:07 健身气功六字诀 预备式两脚分开、松静站立、目视前下方 呼吸自然、面带微笑 起势两掌缓缓上托、下按 拨掌、收回 静...
- 健身气功六字诀口令图文详解2020-02-28
健身气功六字诀口令六字诀是一个极简单又很古老的功法，其中的六字即“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。通过正确地口型呼此六字，其发音所产生的气流振动能激发相应器官（肝...
- 健身气功·五禽戏“猿戏”的学与练2020-02-29
健身气功·五禽戏“猿戏”的学与练健身气功协会李 勤“猿戏”是健身气功·五禽戏的第四戏，它通过“猿提”、“猿摘”动作来体现猿的习性、体态与神韵。笔者在日常...
- 健身气功·五禽戏“猿戏”的学与练2020-02-28
健身气功·五禽戏“猿戏”的学与练健身气功协会李 勤“猿戏”是健身气功·五禽戏的第四戏，它通过“猿提”、“猿摘”动作来体现猿的习性、体态与神韵。笔者在日常...
- 健身气功管理办法2020-02-28
健身气功管理办法（2006年11月17日国家体育总局令第9号公布 自2006年12月20日起施行）第一章 总则第一条 为加强对健身气功的管理，保障健身气功的健康发展，根据《中华人...
- 健身气功简介2020-02-27
健 身 气 功 简 介一、健身气功概念健身气功是中华民族的优秀传统文化，是我国全民健身运动的重点推广普及项目，深受国内外广大人民的喜爱。健身气功是以自身形体活...
- 健身气功学习心得2020-02-28
气功课学习心得这个学期我选修了健身气功课程，本着想要多了解和学习中国传统文化的心态，我慢慢的喜欢上了这门课。第一节课，老师给我们简单介绍了健身气功的基本理论...
- 健身气功八段锦2020-02-28
八段锦是一种动气功，练时要全身放松，用意不用力。久而久之，全身气血放松流动，产生健体效果。 要持之以恒，练习时要心平气和，切不可急噪！八段锦是我国古代的一种传统医疗...