- 学习健身气功易筋经有感2020-02-27
学习健身气功易筋经有感本学期体育课学习了健身气功易筋经，对这门课程深有体会。以前从来没有上过这种类型的课程，它很特别。这门课程适合人群很广泛，青年人，中年人，老...
- 《易筋经》练习要领2022-10-05
《易筋经》练习要领一、精神放松，形意合一习练本功法要求精神放松，意识平静，不做任何附加的意念引导。通常不意守身体某个点或部位，而是要求意随形体动作的运动而变化...
- 健身气功的呼吸方法及习练要领2020-02-27
健身气功的呼吸方法及习练要领2012-03-08 10:36:00中国健身气功协会健身气功的呼吸方法及习练要领文/巩黎辉学练呼吸是习练健身气功的重要内容之一，只有懂得呼吸的...
- 健身气功八段锦功法特点及练习要领2020-02-28
健身气功八段锦功法特点及练习要领（收集整理）健身气功八段锦以其简单易学、健身效果明显等特点深受广大练功群众喜爱。为了进一步促进健身气功八段锦的规范性，更好地...
- 健身气功 大舞功法动作要领讲解2020-02-27
健身气功大舞功法动作要领讲解1.预备势：两脚并拢，两腿自然伸直站立；两臂自然垂于体侧，两掌心轻贴腿外侧；下颏微收，头正颈直，竖脊舒胸，周身中正，唇齿合拢，舌尖放平，轻贴上腭，自...
- 健身气功——八段锦动作详细解说及要领2020-02-29
健身气功——八段锦动作详细解说及要领预备式动作解说：两脚并步站立，两臂垂与体侧，目视前方，左脚向左开步，与肩同宽，两臂内旋向两侧摆起，与髋同高，掌心向后。两腿膝关节稍...
- 健身气功管理办法2020-02-28
健身气功管理办法（2006年11月17日国家体育总局令第9号公布 自2006年12月20日起施行）第一章 总则第一条 为加强对健身气功的管理，保障健身气功的健康发展，根据《中华人...
- 健身气功简介2020-02-27
健 身 气 功 简 介一、健身气功概念健身气功是中华民族的优秀传统文化，是我国全民健身运动的重点推广普及项目，深受国内外广大人民的喜爱。健身气功是以自身形体活...
- 健身气功学习心得2020-02-28
气功课学习心得这个学期我选修了健身气功课程，本着想要多了解和学习中国传统文化的心态，我慢慢的喜欢上了这门课。第一节课，老师给我们简单介绍了健身气功的基本理论...
- 健身气功八段锦2020-02-28
八段锦是一种动气功，练时要全身放松，用意不用力。久而久之，全身气血放松流动，产生健体效果。 要持之以恒，练习时要心平气和，切不可急噪！八段锦是我国古代的一种传统医疗...