篮球身体素质训练方法时间:2012-05-15 16:01:37 来源：TBBA篮球中文网一：速度素质训练（一）方法：1、小步跑、高抬腿跑、后退跑、原地快速跑中突然改变为加速跑。2、根据...

浅谈中学女子篮球运动员身体素质训练1、前言篮球运动是在激烈的近身攻防、对抗拼抢中进行的，运动员必须快速地奔跑、摆脱、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成...

浅谈青少年篮球运动员身体素质的重要性（宁夏大学体育学院体育教育2008届付焕章） 摘要：现代篮球运动具有高速度、高对抗、高空优势、快速灵活、高超技术的特点，这对青...

篮球对中学生身体素质影响的研究—以北海市中学为例摘要随着经济与社会的迅速发展，北海市各个中学都已经认识篮球运动对于中学生成和身体素质长的重要性。随着学校...

篮球传接球技术教学李德业一、教学目标通过传接球技术的教学与训练，使学生掌握传、接球技术的基本理论知识；较熟练地掌握传、接球动作技术；达到传接球技术规格要求；学...

1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，...

篮球基本技术动作要领篮球技术是篮球运动的基础，它是篮球教学的重点。在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基...

篮球重点技术的组织教法（中学）执笔人：熊振华一.单手肩上投篮1.动作方法：以右手投篮为例。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直。两脚左右开立或...

篮球技术挑战赛主持词一、障碍运球主持词1、下面将要进行的是障碍运球比赛，规则是：2、第一个出场的是XX同学，来自X年级X班。XX同学障碍运球的比赛成绩是X分X秒。3、...

篮球－传接球技术教学方法(一)双手胸前传球的教学方法1、原地模仿练习目的：徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。方法：学生成两列横队，左右前后间隔2米。学生随教师的...