手把手教你做内丹做内丹第一步-----筑基对于年轻人来说筑基这一步是很简单的，整个过程需要注意两点，第一，控制欲望，别想女人了就上，要节制，但也不用绝欲。第二，要有耐心，...

强筋、补髓法 诀曰：筋强肝自宝，大小来搭桥，聚气入丹田，运使至四梢 诀曰：精髓同根生，子时当炼精。髓足寒能避，捣气来补充吕祖曰：玉清留下逍遥诀，四字凝神入气穴，初入玄门，收心...

一、怎样修炼道家丹道养生功一、练功的姿势:坐、立、行、卧无论用何势皆可修炼,修炼前均要宽衣松带,最好用松紧带裤。如《摄生三要》中说,“行欲徐而稳,立欲定而...

内丹功法真传——《道乡集》丹法纂要 内蒙古气功科学研究会气功教学咨询部印 编者的话 道家气功源远流长，影响既广，功效亦宏，而内丹修炼，乃其主流。其旨本于有无相生...

杜阳光：崔希范《入药镜》内丹学思想探析发表于《老庄》杂志一、关于崔希范及《入药镜》版本问题的考论崔希范，号至一真人，唐末五代著名道士。关于他的生平详细资料，文...

四、天元丹法的修炼中心是从虚空中采先天一气，与伍柳丹法所言炼精化气，过三关运周天有何不同? 答：仙家静功有两种，一是从修命入手，在活子时起火，烹炼无欲的精，通三关，运河...