少年拳第一套（1-8节）动作要领：第一节震脚架打：右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂内...

第一节 震脚架打1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。2、教学重点：震脚。3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。 第二节蹬踢架打1、动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连...

少年拳第一套（1-8节）动作要领： 第一节震脚架打1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。2、教学重点：震脚。3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。 第二节蹬踢架打1、动作要...

特保队员（擒敌拳）培训教案1、直拳横踢动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横踢；(2)右脚落步，出左直拳（不收回）右拳护颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛、连贯，击打技术动作要做到...

特保队员（擒敌拳）培训教案1、直拳横踢动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横踢；(2)右脚落步，出左直拳（不收回）右拳护颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛、连贯，击打技术动作要做到...

拳腿法组合教案[一]、拳法组合1、左直拳 右直拳 左摆拳（直直摆）2、左直拳 右摆拳 左勾拳（直摆勾）3、左勾拳 右勾拳 左摆拳（勾勾摆） [二]、腿法组合1、左横踢 后摆腿2、...

擒敌拳动作要领（希望大家认真体会）视频地址：http://www.daodoc.com/programs/view/KSYHIbvT3rw/ 一.贯耳冲击动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘...

五行通背拳.腿法教学五行通背拳总操法108种，单操单练，击技性强，而且打法独到，是修剑痴大师在湖南旧部队中通过训练士兵经验总结的结晶在击技中没有一个多余动作，是以将...

要求：熟练记忆停止间动作与行进间动作（整理着装，稍息，立正，跨立，蹲下，起立，停止间转法，敬礼，礼毕，三大步伐）熟练掌握：步伐变换，分列式科目熟悉：班纵横队列，指挥员跑位，集合与解散科...

齐步走动作要领(一)齐步与立定 动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微...