四十八式太极拳动作名称1.白鹤亮翅 2.左搂膝拗步 3.左单鞭 4.左琵琶势 5.捋挤势(三) 6.左搬拦锤 7.左掤捋挤按 8.斜身靠 9.肘底锤 10.倒卷肱(四) 11.转身推掌(四)12.右...
四十八式太极拳分解动作口诀起势:垂手立正,向左开步,两手平提,曲膝下按. 第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰)丁步左抱,撤步提手(稍向右旋腰),虚步亮掌(向左旋腰,面向正南). 〈二〉...
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令教学口令:第一式起势1.并脚站立 2.开步(提-开-落) 3.两臂前掤4.屈膝按掌 第二式金刚捣碓 1.右转松沉2.左转前掤3.右转平捋4.提...
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称:一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步十、掩手肱拳 十...
四十八式太极扇(一)1、起势2、虚步亮扇3、弓步架刺4、举腿开扇5、并步点扇6、插步蹦跳7、弓步横击8、虚步抱扇9、歇步架杈10、转身撞肘11、提膝下截(二)12、上步撞...
24式简化太极拳 口令词 第一组一、起式1、两脚开立,与肩同宽;2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1、悬胯揽掌,抱球收脚2、转身上步3、弓步分手;4、坐腿撇...
24式太极拳 分解动作口令 一、起式1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃1、抱球收脚2、转身上步3、弓步分靠4、坐腿转身撇脚5、抱球收脚6、转身上...
吴氏太极拳45式口令一.起势(面向正南) 1.并步直立 (南) 2.(左)开步站立 (南) 3.双臂上棚(上举 (南) 腕同肩高,手心斜向下 4.曲膝按掌 (南) 手按胯旁,手心向下,指尖向前 二.右揽雀尾1.(左)虚...
24式太极拳 分解动作口令一、起式1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌 二、左右野马分鬃1、抱球收脚2、转身上步3、弓步分靠4、坐腿转身撇脚5、抱球收脚6、转身上...
二十四式太极拳口令第一组 一.起式1.左脚开立,与肩同宽。2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2.猫步按球,弓步分掌.3.坐步分掌,...