浅谈习练太极拳的体会记得刚上初中一年级的时候，见一些长者在我们学校附近练习太极拳；那柔和，飘逸的感觉深深吸引了我，出于好奇便在学校附近书店找到了有关太极拳方面...

青少年习练太极拳的益处 一提起打太极拳，有许多年轻人会不屑一顾地说：“那是公园里那些没事干的老年人干的事”。这让我想起了一句话：“年轻时拼命挣钱，年老时拼钱保...

太极拳的好处一、从精神锻炼方面来说，有利精神健康由于太极拳采用意识和运动相结合的锻炼方法，打太极拳时，要求精神贯注，“意守丹田”，不存有杂念，即要“心静用意”，在意...

习练杨式太极拳的三个阶段三 个 阶 段杨澄甫宗师说：“太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术……故研究此道者，须经过一定的程序与相当之时日……而最要紧者，是在逐日自身...

太极拳的健身价值太极拳是练意（修心）、练气（导引吐纳）、练身（伸筋壮骨）的综合科学运动，目的是要达到心静、体松、气和、神旺、挺拔、潇洒，雅儒俊秀，气宇轩昂。一、对脑体平...

太极拳的好处和心得 太极拳是人们健身的一种方式，是人们追求修身养性的一种途径。通过练习太极拳，让我们身心放松，心身愉快，生活的节奏也会变慢。这对于我们生活在现...

打太极拳有什么好处太极拳的深长呼吸使肺腑排出大量浊气，吸入较多的氧气，提高了肺部的换气效率，同时增强了肺组织的弹性。这可使肋软骨骨化率降低，胸廓活动度加强，对肺...

习练杨式太极拳老六路三年之感悟习练杨式老六路太极拳的前两年，我在家门口跟一批老太婆学会了简化24式、杨式48式、42式拳，32剑、42剑以及可以比划下来杨式传统85式...

练太极拳的好处 -- 实例摘抄紫曦太极拳辅导站郑玉才整理2002年9月[ 加拿大学者，麦克吉尔先生（McGill MD，PhD，MSc医学博士，哲学博士，理科硕士）, 在其助手和北大公共卫生系...

杨澄甫对习练太极拳者的六点忠告一、习练太极拳要良师之指导、好友之切磋，而最紧要者，是逐日自身之锻炼。终思无益，不如学也。若能晨昏无间，寒暑不易，一经动念，即举摹练...