儿童长高需要注意的事项都有哪些_儿童长高的方法有哪些
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我们很多家长都关心孩子的身高问题，因为担心孩子将来的身高问题，所以就想尽办法让咱们孩子长高，那么在这阶段咱们需要注意的事项都有哪些呢?这是咱们不能忽略的问题，下面小编就为大家进行简单介绍，希望能够帮助大家多多了解下孩子长高的问题。一起来看看孩子长高需要注意的事项。
一、合理增加营养。宜增补一些瘦肉、鱼虾、牛奶、禽蛋等动物性蛋白食品，并适当多吃些富含粥、磷、铁等矿物质和维生素的食品，如新鲜蔬菜、水果、豆制品及海产品等。不可偏食、挑食。
二、营养。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。要想增高应该注意营养的补充。
三、重视劳逸结合。如今青少年学习任务重、休息时间少，这些都是影响孩子正常发育的主要因素。因此，要为孩子营造一个温馨宽松的学习和生活环境，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大亦会抑制生长激素的分泌。
四、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进增高。家长应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等大运动能力。
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