运动会温馨提示_亲子运动会温馨提示
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运动会温馨提示
1、带学生证或胸卡到检录处接受记录工作人员检录，检录时间为各项径赛开始前20分钟，各项田赛开始前15分钟，凡逾时不检录者当弃权处理。
2、当场次运动员由检录处工作人员带入比赛场地，非场次运动员和观众不得进入比赛范围。
3、参加800米，1500米，3000米，5000米的运动员在检录时须领取号码布，并于比赛结束后迅速把号码布归还到检录处。
4、运动会期间，部分师生要参加运动赛事，当您离开办公室或寝室时，请检查确认已关好门窗和切断水电，不要在室内存放大量现金和贵重财物。
5、广大师生在运动会期间一定要注意人身财产安全，妥善保管随身物品或将物品交给熟人代为保管，以避免财产损失；参加和观看田径和重竞技比赛时要严格按照工作人员和安全保卫工作人员要求做好防护措施，注意人身安全，避免发生意外。
6、运动会期间，请运动员文明参赛，不要横穿运动场，要按照大会要求进行检录并参加比赛，没有比赛项目时不要在比赛场地围观；请观众文明助威，严禁到比赛场地围观。
7、运动会期间要注意饮食、饮水安全。
8、不能空腹运动，否则有发生低血糖的可能，也不宜刚吃过饭就去运动，应饭后半小时再运动。
9、体质欠佳或者有低血糖史的，应于赛前备好口服高浓度葡萄糖溶液（可到卫生室或药店购买），或自备巧克力、糖果等。一旦运动后发生虚弱，无力，出冷汗，头晕，强烈饥饿感时立即服用，可即刻缓解症状。
10、重视训练以及比赛前的热身运动。在运动前，先要做30—60分钟的热身运动，否则易造成肌肉拉伤。如果出现肌肉拉伤应停止训练和比赛，以免加重肌肉损伤，并及时请医生诊治。
11、短跑，长跑结束后，千万不可马上停下来站、或坐在地下、或躺下，应由同学陪同继续慢跑一会，特别是长跑后要慢跑几分钟然后走走，减慢运动速度后再停下来，否则容易出现突然晕倒和意识丧失。以前运动会上都有因剧烈运动后突然停下而晕倒或休克的，应加以预防，一旦发生晕倒等情况，立即请医生
诊治。
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