主题班会1（优秀）_优秀主题班会
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甲型流感的预防知识班会
甲型H1N1流感的到来，使所有人都进入了戒备状态，人们如果没有对它实行措施，它可能会把你带上天堂，所以在这我不得不提醒大家：小心。甲型H1N1流感它看似不可怕，但他却能把你带上天堂。甲型H1N1流感，它又并不像你想象中那么可怕，只要我们做好防控设施，他就不能侵犯我们。在这，我要向大家提几点： 1 多洗手 2 避免外出不去人多的地方
同学们，如果你们出现了发烧，感冒，喉咙疼，请马上去医院检查一下。因为你可能得了甲型H1N1流感。最后，我教大家两首顺口溜：猪流感，易传染，发热咳嗽像感冒，勤洗手，常通风，人多不去凑热闹，肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒，卫生习惯记心间，可防可控不可怕。2 猪流感，国外有，也许会到家门口，预防事儿先做好，这种疾病不用慌。遇到病人带口罩，人多不去凑热闹，如果发热生了病，及时要把医院上。一日三餐营养好，猪肉照样可以尝，居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。双手都要洗清爽，病毒难以近身旁，预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。
为自己喝彩
一、活动内容：调整心态，为自己的喝彩
二、活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三、过程与方法：
在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。
四、课前准备：
1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。五：活动过程：
（一）、播放音乐。播放上音乐《我的未来不是梦》。
（二）、打开心窗，说说心里话。
学习上同学们来中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。现在开学都已经一个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）
好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有： 1． 压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2． 厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：
（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（4）花季雨季中的情仇意恨
也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。
（三）讲故事，明道理
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。
（四）、自我调节
那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？
我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？
有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？
那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种： 1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己
在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
2．自我调整，写心理日记宣泄。3．自我积极的暗示。
每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事 5．听音乐，6．运动如足球、篮球、瑜伽等
如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？
（五）、赠言。将心比心。
最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。
我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有200多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。
（六）、结语：
让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说： “我是最棒的！”
（七）合唱：《隐形的翅膀》
妙语仁心
程序：引言。
仁
中国古代一种含义极广的道德范畴。本指人与人之间相互亲爱。孔子把“仁”作为最高的道德原则、道德标准和道德境界。他第一个把整体的道德规范集于一体，形成了以“仁”为核心的伦理思想结构，它包括孝、弟（悌）、忠、恕、礼、知、勇、恭、宽、信、敏、惠等内容。其中孝悌是仁的基础，是仁学思想体系的基本支柱之一。
1、通过古诗猜主题
2、感人故事：著名有爱心的人故事；反面故事。同学们说说我们8班的爱心故事。
3、《八荣八耻》与“仁”之间的关系？
4、《千手观音》视频。
这时，你想到了什么？你最该想到什么？代表谈观后感。
5、游戏“猜有仁字的词”
6、倡议假期做一件有爱心的事，下周小班会中交流。
7、常务班长作大周学习工作总结。
8、班会结束。
中考冲刺的班会流程
百舸争流志向前，千帆竞发我为先 ——05级一班中考冲刺动员主题班会
班会目的：根据班级目前状况和学生自己的学习情况，制定、调整班级和个人的中考奋斗目标，增强学生的责任感和紧迫感，争取让每一个学生以饱满的精神和昂扬的斗志向中考发出最强有力的冲刺。班会过程：
一、分析这次考试成绩情况，让学生有紧张感和压力感
春天的脚步已然走来，中考的战鼓声已响彻耳畔。在这样一个紧张而又浪漫的季节中，我们迎来了中考前的一次重要的考试。成绩出来的时候，我的心情比起以往任何一次的考试，只能用一个词语来表示：沉重。而每一次考试前后我都会说一些让大家耳朵都起了茧的话，那些话现在也只能用一个词语来表示：苍白无力。（以上这些话我都是用的最沉重的语气来说的，而且我说话的时候，全班的人几乎都低着头）
中考实实在在的即将来临，而这次的考试无疑将作为你们报考哪所学校的最重要的依据之一，可是我们班这次的考试成绩不用我说大家也会从我沉重的语气中听出，以下老师结合本次考试情况和上次对比，和兄弟班级对比，结合去年中考各个学校的分数线进行分析（略）
二、鼓劲打气，让学生增强自信
不要为一时的成功而沾沾自喜，你还有很多的弱点和缺点没有在这次的考试中暴露出来，一次的成功并不能证明你还能在下次的考试中勇夺桂冠，如果你只是躺在过去的成绩簿上睡大觉，失败只是你最终的结局。没有取得胜利之前，人都不能轻言成功；而考试失利的同学也不必为一时的失败而垂头丧气，甚至听不下去课，失败是人不断成功的动力。失败了要坚强的站起来，人不能在同一个地方跌倒两次，坚强的爬起后要用冷静的头脑去总结失败的教训。不到最后一刻，永远不轻言放弃。态度决定一切，细节决定成功。调整好心态，正确对待考试的成功与失败；重新捡拾起自信，投入到紧张的学习中去体味学习的幸福。（这时候，部分学生的头已经抬起来，并且目光中已经有了某种自信的眼神）
三、巩固基础，掌握方法。
复习阶段，千万不可忽视基础知识的掌握和巩固。中考题有易、中、难三个层次，而且中考题也有减轻难度的趋势，所以我们要把各科的基础知识夯实，做题做到快而准。
基础知识的记忆问题是一个难题，记忆的最佳时间有四个：
清晨早起时人们都有早读的习惯，此刻大脑经过一夜的休眠，又无新的记忆干扰，所以认记印象特别清晰，比较适宜于学习背诵一些难记而又必须记住的内容，比如定律、公式、地名、事件等，有时即使记不住，大声读上几遍，记熟的可能性也强于其他时间。
上午８—１０时这是一天中第二个记忆高潮。此刻体内肾上腺等激素分泌旺盛，人体精力充沛，大脑处于高度兴奋状态，具有严谨而周密的思考能力，对知识的接受、消化和处理能力较强，是攻克难题的黄金时机。
晚餐后两小时这是一天中用脑的最佳时间。应当把握战机，回顾一天中学过的知识，分门别类，归纳整理。用这段时间整理笔记，既可及时小结，又能加深印象，是巩固知识的大好时机。对那些白天因故而遗漏或疏忽了的学习内容，更应该抓紧这段时间想方设法进行补缺，由于夜深人静干扰少，吸收知识的效果也会特别好。
临睡前一小时这是大脑的第四个记忆高潮，一般很容易被忽视。可利用这段时间对一些白天一时记不住的 “夹生饭”进行加工，加深印象。尤其是对一些难记的内容实施强记硬记，这个时间记住的东西一般是不会忘记的。
以上四个时段在一般情况下是比较适用的，但各人都有自己的生活规律和学习习惯，如有的人晚间特别兴奋，有的人则习惯于早读，所以，怎样合理利用时间，还应遵循因人而异的原则。
大家还要 注重全面进步，不能偏科，同学之间还要注意合作和竞争学习，这个问题我们原来班会上专门讲过，就不再重复了。（这时候大家的眼神几乎是坚定的）
四、确定目标，自我激励，全力冲刺。
初一的时候我就给大家读过《马拉松原则》一文，马拉松固然很长，但是把它分作几个小的目标逐步递进完成，就能轻轻松松的夺取马拉松的桂冠，而学习亦然。中考在即，请大家赶快动手，确定自己的努力方向和目标，选择你心目中的高中并为之努力吧。我拿出准备好的2007年感动中国人物颁奖词，由颁奖词获得灵感，写一段感动、勉励自己的话语。如我班的张怀鹏写到：“奋斗打不败，勤奋磨不烂，目标撞不倒，信念和生命一起成长。成功之门被命运所关闭，信念却打开了通往成功的一扇窗，70天的时间融化了层层的困难，用行动为誓言奏响最美丽的歌！”路慧珍写道：“携着一路汗水，迈向第一个辉煌。豪言壮志不可取，付诸行动才最真，高中的大门等待我去开启，我定会紧握智慧的钥匙，踏着勤奋的根基，执著向前。相信我是雄鹰，定会搏击长空！”韩猛同学写道：“„„没有等出来的美丽。只有走出来的辉煌。”这些充分展示了1班同学昂扬的斗志，坚定的信念和必胜的信心。（我从一些同学的脸上看到了一种光辉和激情）
五、老师寄语
面对同学们的豪情满怀，我又适时寄语“学海无涯，但我们的远航即将迎来征途的第一个驿站。70天的航程固然充满种种艰辛和困苦，但我们是一群拥有梦想的年轻水手。安逸诚可贵，风浪更可惧，若为理想故，二者皆可抛。年轻的水手只有在惊涛骇浪中方显英雄本色。让我们一起以苦作舟，以勤为桨，无怨无悔，搏击风浪。我们坚信“长风破浪会有时”，我们更能“直挂云帆寄沧海”。希望通过本次班会，大家进一步明确目标，增强信心，振奋精神，忘却疲劳，抖擞精神，全力以赴，向自己的中考目标发起冲刺，我坚信，六月的战场，实验中学九年级一班的学子们必将高歌凯旋！
（大家掌声四起，我说但愿这些掌声是为你们自己而鼓）
六、宣誓
全班一起宣誓：“冲刺中考，一路汗水，一路歌；奋斗70天，让雄心与智慧在六月闪光。”（同学们声音高亢，镇定，充满自信）班会结束。
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