第二套柔力球全民健身套路动作名称_柔力球表演套路第一套
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第二套柔力球全民健身套路动作名称
（曲目：为你跑成罗圈腿）
第一节正反八字（4×8拍）
第二节绕翻八字（2×8拍）
第三节
第四节
第五节
第六节
第七节
第八节
第九节绕环绕翻（4×8拍）绕中翻绕（4×8拍）侧转绕翻（4×8拍）摆翻平绕（2×8拍）身后抛接（4×8拍）反翻绕环（4×8拍）绕环转体（4×8拍）
第七套规定套路《柔力球之歌》预备式：身体直立 左手持球 右手正握球拍 目视前方 第一节：起式抛转（2×8+2拍）第一个八拍 1-4拍 左手持球由左经头前上方抛至右前上方，同时左右脚向......
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学柔力球有感柔力球是一项新兴的、能够区别于其他体育形式、有独立体育内涵的运动项目。正式比赛中，主要分为套路和竞技两个大项。提起柔力球，我有一种特别的感情，不管是规定套......
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