初二生物《第五单元第三章第一节评价自己的健康状况》导学案_第一节生物特征导学案
初二生物《第五单元第三章第一节评价自己的健康状况》导学案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“第一节生物特征导学案”。
主备:校审:签审:使用时间:
初二生物《第五单元第三章第一节评价自己的健康状况》导学案
【学习目标】
1、学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
（2）、将来你愿意做一名心理咨询师吗？ 学习任务四：课堂练习
1、健康的概念：健康是指一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态。
2、健康生活的要素①加强＿＿＿＿＿＿。②搞好＿＿＿＿＿＿。③保持＿＿＿＿＿＿。④具备积极向上的＿＿＿＿＿＿。⑤学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。
3、保持愉快的心情，①儿童青少年心理健康的核心是＿＿＿＿＿＿。②儿童青少年积极健康的心态是＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿。
4、调节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿。②宣泄烦恼，把自己心中的烦恼＿＿＿＿＿＿诉说，或采用＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿等方式。③自我安慰，当做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来＿＿＿＿＿＿，在挫折面前接受现实，保持＿＿＿＿＿＿。注意问题提示：
重点评价自己的健康状况，全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。难点学会自我调节情绪 基础知识过关
【归纳小结】 学习小组讨论归纳总结（引导学生对本节知识进行总结，构建知识体系。小组内进行交流。）（引导学生对本节知识进行总结，小组内进行交流。）
1、小组内总结本节所学知识？
2、讨论，列举还想知道哪些有关此方面的知识？
3、讨论总结学习这些知识都采用了哪些方法？
【重点难点】
1、学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。
2、培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。
【学法指导】 结合学习目标和课本插图，学生自学，小组讨论总结归纳。【知识链接】 安全用药和急救 【学习过程】
一、情境引入
同学们，你们认为自己健康吗？你认为健康的标准是什么？
学习任务一：给“你”的健康打分
有什么方法可以比较全面地、客观地评价自己的健康状况呢？请学生完成专家提供的健康小测试。强调测试注意事项：
（1）强调个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
（2）请同学根据自己的实际情况如实评价。教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，结果将没有任何意义。
（3）最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。
（4）如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。
学习任务二：健康的定义
通过测试，你的健康状况怎么样？分析测试题目，你知道健康包括哪些方面的内容？
世界卫生组织对健康定义。健康包括的三个层次的具体内容：健康是指一种身体上、心理上、社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。
全面理解健康的含义（健康三方面内容之间的关系）。
请同学们通过小组讨论，将测试题题目，归入评价身体健康的，评价心理健康的，评价社会适应状态的三大类。学习任务三：知识运用
实例分析：
1、机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。
2、美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。
3、据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。
４、某人身体稍有不适时，心情烦闷，担心自己患有不治之症，结果导致身体健康状况下降。
5、面对突如其来的“非典”，有些人惶恐不安，有的一天量体温达十几次，有的夜不能眠；有的抢购食物；有的关闭门窗、足不出户，防止“非典”病毒进入；更有甚者，烧香磕头求神拜佛，根据本节的学内容，你认为他们的做法对不对？请你给他们提出合理的建议来消除惊恐情绪。
运用本节课所学的内容, 对家人或亲友的健康状况做出评价，并提出改进的建议。
6、拓宽视野
介绍心理咨询师目前在我国的需求量。引导学生阅读“与生物学有关的职业”，并提出问题:（1）、如果碰到了自己解决不了的心理问题，你是否愿意进心理咨询室。编号:SW-05-03-001班级:学生姓名:页码:
【当堂测评】
一、选择题
1、下列各种方法中，不能排解压力的方法是（）A、通过运动来放松自己B、与好朋友谈谈，找到好的解决办法C、翻阅资料，找到好的解决办法D、与他人大吵大闹一场
2、下列各项中，评价身体健康的是（）A、我的体重在正常范围内B、我至少有一个好朋友C、我喜欢弹钢琴D、我积极参加集体活动
3、下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（）①了解身体的结构和功能②睡眠很好，保持乐观的生活态度 ③早餐可吃可不吃④每日读书，不喜欢运动⑤建立良好的人际关系⑥大多数时候感到心情愉快 A、①②B、③④C、⑤⑥D、①⑤
4、下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）
A、对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华B、没有生病，但精神萎靡不振的阿菊C、虽然没钱，但乐于助人的小红D、为了达到目的而不择手段的小明
5、下列调节情绪的方式中，不宜采用的是（）
A、在适当的场合哭一场B、向老师和父母倾诉C、破坏物品出气D、放声歌唱
6、小强同学的文具盒丢了，老师和同学怀疑是小明偷去了，小明怎么也解释不清楚，小明同学的主备:校审:签审:使用时间:
下列做法正确的是（）
A、与老师顶撞，说明委屈B、与同学打架，把事情摆平C、回家用适当方式宣泄自己心中的委屈，再找机会与同学和老师解释清楚D、同学和老师对自己不公平，下次去偷同学东西来宣泄不平
7、某同学情绪不好时，你建议他不要采取下列哪种调节方法（）A、看电视B、听音乐C、喝酒消愁 D、参加体育锻炼
8、下列哪项不是健康的含义（）
A、我经常参加体育锻炼B、我善于和同学搞好关系C、我会做饭D、我有当科学家的理想
9、我国中医认为“怒伤肝”，“恐伤肾”，“虑伤脾”这说明（）
A、中医是错误的 B、人的情绪与健康无关C、不良情绪对健康有害D、人的疾病是由消极情绪造成的10、如果某个同学要找你的麻烦，最好的做法是（）
A、三十六计，走为上计 B、向对方赔不是，息事宁人C、跟对方据理力争，不惜挥拳D、以低姿态向对方解释，这是误会
11、在竞选学生会干部时，小华落选了，他不应有的态度是（）
A、认为别人嫉贤妒能，才故意不选自己B、人人都应有锻炼的机会，要轮流提高大家的能力C、自己的能力有限，不适合当学生会干部D、自己的学习需要投入较多的精力，不想因社会活动受到影响
12、李亮同学在校运会上夺得了100米短跑冠军，是班里的体育健将，但他平时比较任性，骄傲，自私自利，一切随心所欲，所以同学们还是不喜欢他，甚至说他不健康，你认为此处的不健康主要是指下列哪一种（）
A、思想不健康B、道德缺损性疾病C、心理疾病D、社会适应性疾病
13、你变为人出现下列哪种情况需要进行心理咨询（）
A、考试前心情比较紧张B、剧烈活动后身体很疲劳C、总疑心其他同学说自己坏话，情绪不能稳定D、与同学闹矛盾后心情不好
14、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，当出现某些问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪（）
A、分散注意力，如打球，下棋等B、将烦恼向亲友诉说C、找一个适当的理由自我安慰D、自我封闭，不与他人交流
15、下列关于评价健康的说法中，正确的是（）
编号:SW-05-03-001班级:学生姓名:页码:
A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B、没病没灾，是健康的标志C、食欲好，吃得多，睡得好是健康的标志D、在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志
16、下列不利于身心健康的因素包括（）①舒适的环境②很少锻炼③和谐的人际关系④经常感到疲劳⑤感到郁闷⑥良好的学习条件⑦对自己没有信心，经常有挫折 A、②③④B、②④⑤⑦C、⑤⑥⑦D、①③④⑥⑦
二、非选择题
17、日常生活中，我们的休闲活动很多，如下列几种A下棋B唱歌 C打球 D写日记 E登山 F打桥牌 在这些休闲活动中，（用序号填写）⑪有助于训练自己脑力的有＿＿＿＿＿＿。⑫能够抒发内心情绪的有＿＿＿＿＿＿。⑬能锻炼体魄，促进健康的有＿＿＿＿＿＿。
18、汶川大地震发生之后，人们在积极抢救被困伤员的同时，始终不忘对幸免于难的孤儿进行心理辅导，这样做是因为，健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理，良好的＿＿＿＿＿＿状态和良好的社会适应能力。
19、健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，当你和你的朋友们一起参加足球赛，为了能够射门得分，你首先需要＿＿＿＿＿＿健康，如果你踢的好了，你会感到兴奋，快乐和自豪，这就是＿＿＿＿＿＿健康。当你与队友庆祝时，你和他人和谐相处，即显示了你的＿＿＿＿＿＿的健康。
20、小黄身体没什么疾病，但常怀疑自己得病，且性格内向，不敢与陌生人交往，医生说按现代健康标准他有两方面不够健康，一是＿＿＿＿＿＿方面，一是＿＿＿＿＿＿方面。
21、请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。
评价身体健康的是＿＿＿＿＿＿。评价心理健康的是＿＿＿＿＿＿。评价社会适应状态的是＿＿＿＿＿＿。【学习反思】
5、面对突如其来的“非典”，有些人惶恐不A、对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华D、自我封闭，不与他人交流攸县丫江桥镇中学八年级生物导学案安，有的一天量体温达十几次，有的夜......
语文第五单元导学案语文第五单元导学案单元内容简析：本单元以“童年往事”为话题，安排了三篇课文。《我的老师》讲述了期间小时，展示了蔡老师热爱学生的美好心灵，表现了学生对老......
刀豆文库小编为你整合推荐3篇语文第五单元导学案，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
第五单元学案走进社区第十二课：我们生活的地方目标展示：了解和认识社区的不同类型，了解和关心、感受和关注社区。养成亲社会行为；体会和谐的生活需要相互尊重，懂得爱护公共环境和......
第三章 了解自己增进健康第一节 评价自己的健康状况一、课题评价自己的健康状况二、教学目标1.知识目标：全面理解健康的定义。2.能力目标：（1）尝试综合评价自己的健康状况，关注健......
