浅谈大学毕业生就业心理问题与相应对策_大学生就业心理问题
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浅谈大学毕业生就业心理问题与相应对策
袁宜芝
（河南化工职业学院，河南郑州，450001）
【摘要】高校毕业生就业难已经成为全社会普遍关注的热点。毕业生就业心理问题是导致其就业难的根本原因之一。文章对毕业生就业心理进行了深入分析,并找出应对策略,以从根本上解决这一难题。
【关键词】大学生；就业心理问题；对策
就业是人民群众改善生活的前提和基本途径，也是构建社会主义和谐社会的主要内容。而大学毕业生“就业难”现象的存在，无疑是与和谐社会的发展目标和要求相悖的，将会给构建和谐社会带来十分不利的影响。昔日贵为“天之骄子”的大学生由此产生了一系列心理问题，处于毕业阶段的大学生由于多方原因经常被就业心理问题所折磨，甚至有些大学生陷入这个问题难以自拔。因此，从某种程度来讲，就业心理健康问题影响了部分大学生的正常就业和健康发展。
大学毕业生的就业牵动着社会的每一根神经。无论是政府高层，还是普通老百姓，对大学生就业都非常的重视。作为毕业生本身来讲，面对就业“大众化”的趋势，不能好高骛远，要明白合适的才是最好的，更应该以长远、理性的眼光来看待就业。作为社会的优质人力资源，大学生更不能成为社会的包袱，而应该自己创造就业机会，这也是当代大学生应该具备的能力。如何使大学生具备这样的能力，关键就要调整好自己就业心理，使其健康发展，从而发掘自己得潜能。
二、大学生常见的就业心理障碍
心理障碍指一切心理不健康的现象或倾向，这是由于心理压力和心理承受力相互作用，失去了应有的心理平衡的结果。供需见面、双向选择的新型就业办法在大学生的心中引起强烈的波动, 在不少学生的心理产生了消极的影响，形成了众多的适应过程中心理障碍，这些障碍大多都属于轻度障碍，从电影《与梦相约》我们也可以看到具体表现在以下几方面：
1.焦虑恐惧心理
在就业受挫后，多数毕业生会出现不同程度的焦虑心理。他们或者因为所毕业的院校名气较差、自己的学历层次较低而不敢大胆求职，或者因为学业成绩不佳、能力一般而感到烦恼，亦或因为用人单位过高的要求与严格的录用程序而感到恐惧。许多毕业生在求职屡遭挫折后，往往会产生一种焦虑恐惧的就业心理。他们往往情绪紧张烦躁，意志消沉，怀疑自己的能力，对前途没有信心，个别人
甚至产生绝望的心理，出现极端行为。
2.依赖脆弱心理
当代大学生中，独生子女较多，由于从小养尊处优，生活自理自立能力较差，往往依赖性较强，缺乏责任感和独立决策能力，在就业竞争中缺乏进取精神。面对复杂的社会环境和激烈的就业竞争，他们往往是被动选择，过多地依赖他人，他们或依靠父母或寄希望于亲朋与社会关系。这种缺乏主动性和拟用机遇的就业心理，导致许多毕业生就业期望值或很高或很低，当这种依赖心理一旦被残酷的现实击溃时，他们大多痛恨愤世，极度亢奋或抑郁，有的甚至走上报复社会的歧路。
3.懈怠逃避心理
还有一部分毕业生害怕承担社会责任，他们不愿意也没有勇气到社会上拼风搏浪，面对激烈的就业竞争，他们选择了逃避。许多学生把考研作为自己的就业选择，想先逃避等几年再说，以至出现了一种本科就业难就考研，硕士就业难就考博的现象。也有的由于心高气傲且心理承受力差，当理想碰壁或不具备实现理想的条件时，就灰心丧气，甚至全面否定自己，渐渐成为不就业一族。他们东挑西拣，高不成低不就，还自我安慰毕业不就业未来还是梦。这种懈怠逃避心理不仅影响了毕业生的择业过程，而且对他们的身心健康造成了极大危害。
三、构建大学生健康就业心理的途径
1、大学生的自我调适
（1）树立合理的职业价值观
要破除旧的“精英化”的就业观念，树立“大众化”的就业观，从被动的就业观转向主动的就业观在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素，更要考虑职业对自我发展的影响与作用以及职业能否帮助实现自我价值。对于那些虽然现在工作条件不怎么样，但发展空间仍能让自己充分发挥作用的单位要优先考虑，对于那些现在经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作地点也要重视要有勇于放下“身份”到适合自己的岗位上去工作的心理，要有到祖国最需要的西部地区和基层单位去工作，实现自我价值和社会价值的统一的思想。
（2）自我认识与接受职业
要知道自己喜欢什么样的职业、需要什么样的职业、自己的择业标准以及以自己目前的能力能做什么样的工作，这样才能知道什么样的工作更适合自己。许多同学通过亲身的求职经历，发现自己的能力与水平并不像自己以前想象得那么高，并容易出现各种失望、悲观、不满情绪因此要承认自己的现状，学会扬长避短。要学会抓住属于自己的就业机遇，多收集有关的职业信息，多参加些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择要注愈机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹像，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。
（3）坦然面对就业挫折，及时调整就业心态
在求职中遇到挫折时，要用冷静和坦然的态度看待，客观地分析自己失败的原因。同时，应把就业着作一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会。自己求职失败并不一定就是因为自己的能力不行。通过对自己在就业时出现的种种不良心态的分析，可以发现自己平时不容易察觉的一些人格缺陷。应该说这些人格缺陷是产生这种就业心理间题的根本原因。当然，也不必为自己所存在的人格缺陷而懊悔，关健是要在发现自己问题的基础上，积极改变自己、发展自己，使自己的人格更加健全。
进行自我心理调适的方法有很多，首先，可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己度过难关。其次，可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与支持。最后，还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注愈力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。
2、高校与就业主管部门的外界调适
（1）深化教育体制改革，拓宽专业口径。高校应结合市场需求增开新专业，提高在校大学生的综合素质能力和竞争能力，注重培养大学生的成才意识和创新意识。进一步加强大学生的职业道德思想教育，引导其步入正确的择业价值观和正确的自我价值体现途径。正确稳固的思想道德教育不仅是社会发展的需求，也是大学生认识社会、适应社会和发展社会的基础。尽量减少市场经济和社会思潮对大学生择业的负面影响，加强就业市场的规范性。进一步完普就业相关的法律法规，努力营造公平、公正的健康就业市场氛围。在保证就业市场良性循环的基础上，建立健全社会保阵体系，合理优化生源，确保其发挥最大的社会效益和经济效益。
（2）广泛开展毕业生就业指导工作高校毕业生产生不良就业心理, 就是因为对当前的就业形势分析不透, 对当前的就业政策了解不明。因此，高校和就业主管部门应重点向毕业生介绍当前的严峻就业形势及其原因，让毕业生重新定位自己，重新制定容易实现的就业目标，要引导大学生合理面对就业形势，树立竞争意识，转变就业观念，倡导奉献精神，进一步完善毕业生就业服务体系，讲究就业方法，引导学生针对自身优缺点进行扬长避短，争取及时和及早就业。
（3）积极倡导大学生择业心理教育，开展择业心理咨询活动帮助大学生克服心理障碍，合理审视自我，并做好择业各环节的心理准备。要建立科学的大学生择业心理侧体系，使大学生对自身的职业要求和能力分析有正确的认识，帮助大学生掌握自我调适的方法，正确面对择业的心理间题，有效排除心理困扰。大学生只有具备敏锐的思维，积极的情绪情感，良好的性格和气质，明确的自我意识，广泛的兴趣和坚强的意志，才能在激烈的市场竞争中接受考验，就业成功。
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