内容简介本书主要针对高考学生的考试心态_高考前学生的三种心态
内容简介本书主要针对高考学生的考试心态由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“高考前学生的三种心态”。
内容简介本书主要针对高考学生的考试心态、学习方法、生活调适、自我成长、人际交往、挫折应对、生涯规划和家庭环境八方面，从理论到实践，以心理辅导的视角进行了详实描述。本书文字流畅、描述生动、分析深入、集科学性、趣味性和操作性于一体，是一部实用的高考学生心理辅导读物，也适合广大的考生家长参考以及心理辅导教师教学、培训应用。
目录
总序
绪言生涯的驿站、成功的秘诀
第一章 高考生的考试心态
一、面临的生理应激
二、应对“恐高考症”
三、考生的认知辅导
四、考生的情绪控制
五、考生的意志训练
六、考生的人格特质
案例1 青春的年华
案例2 尖子生的苦恼
第二章 高考生的学习方法
一、拟订目标计划
二、激发学习动力
三、培养学习兴趣
四、优化学习方法
五、学会正确归因
六、克服考试焦虑
案例3 没有学习目标
案例4 克服强迫动作
案例5 为考北大读高五
第三章 高考生的生活调适
一、合理生活作息
二、讲求科学营养
三、加强运动锻炼
四、保证休息睡眠
五、学会休闲消费
六、科学使用网络
案例6 避免网络沉迷
案例7 单调疲劳的高三
案例8 又失眠又做梦
第四章 高考生的自我成长
一、正确的自我评价
二、良好的自我体验
三、善于自我控制
四、克服自卑自大
五、及时奖励自己
六、学会自我管理
案例9 鬼梦的原因是焦虑 案例1O 忧郁的早期阴影 案例11 因为没有自我和生活
第五章 高考生的人际交往
一、“高三现象”与人际交往……
第六章 高考生的挫折应对
第七章 高考生的生涯规划
第八章 高考生的家庭环境 参考书目
后记
针对2014生物高考考试说明的解读南靖第四中学林丽珍 关键词：必考题实验福建教育考试院发布2014年“福建高考考试说明”。对生物高考做了变动，具体如下:生物必考题增加考试内容......
高考前15天左右一般是考生自我备考阶段，也是考生心理最为紧张的时刻，因此在这段时间应该注意调整好自己的心态。在此期间，考生的心态类型主要有以下几种：1、兴奋型，对高考的自信......
刀豆文库小编为你整合推荐4篇针对高考复习文案，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
高考心态调整心理学家研究发现，影响大考（特别是高考）成绩的诸多因素中，最主要的是考生在考前和考中的心态。中等程度的紧张对提高复习效率和考试成绩最为理想。低度紧张，甚至对考......
高考心态调解历届高考状元给心态解压的方法，与君共勉。1、充分了解高考形势高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的......
