老年人吸烟人群健康评价指导_老年人吸烟对健康
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健康评价：
健康指导：
心理调整：保持良好的心情，避免情绪剧烈变化，尽量参加社会活动，多培养广泛的兴趣爱好。
饮食调整：以营养丰富，饮食清淡为原则，做到食物多样化，多吃清淡，熟软，进食宜缓，食要定时，限量，少吃多餐。
起居调整：做到起居规律，睡眠充足。居住环境以阳光充足，空气流通为好。运动保健：运动应因人制宜，适量运动，循序渐进，持之以恒，适合的运动有，太极拳、散步、打乒乓球。坚持锻炼可每日活动30分钟（跳舞、爬楼梯、打球）老年人预防跌倒：
加强防跌倒意识；坚持体育锻炼；以增加肌肉的力量，尽量穿宽松的衣服，防滑鞋；避免走过陡的楼梯，上下楼梯尽可能使用扶手，避免去人多湿滑的地方。骨质疏松：
加强膳食营养，适当补充维生素D和钙剂（豆制品、奶及奶制品、鱼、海带、木耳等）；不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，每日至少15分钟的日照以保证生成适量的维生素D,必要时辅助药物
制定年度戒烟目标,吸烟容易使人得支气管炎,肺癌,食道癌,口腔癌等,被动吸烟同样有害,戒烟越早越好,任何时候戒烟都对身体有好处。
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