第五部分四人长绳花样跳绳

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第五部分四人长绳花样跳绳

一课时

教学目的练习四人长绳花样跳绳。教学课时 1课时教学过程

一、准备活动。

二、四人长绳花样跳绳。

1.两个人摇绳,另四人依次从正面跑进,共同跳。2.两个人摇绳,另四人从反面跑进,再进行跳。

3.两个人摇绳,另四人从正面跑进,再进行花样跳。转圈、单腿跳等。

三、练习跳绳

学生根据所学，练习跳绳。

四、跳绳展示。

五、小结。

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