昨天晚上参加了一个心理沙龙_心理沙龙是什么意思
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昨天晚上参加了一个心理沙龙，是关于P.E.T（Parent Effectivene Training）中文全称是父母效能训练，是美国心理学家托马斯·戈登博士在1962年创建的一套简单、实用的父母训练课程。受训后父母掌握的主要核心概念和基本技巧是通过清楚地界定问题、积极的聆听、完整的表达及没有输家化解矛盾的方法，培养孩子的责任感和自觉成长能力，父母也在这其中获得自我的心灵成长，从而实现家庭关系的和睦，以及与生命中其他重要他人之间的关系和谐。
参加沙龙的人员主要由两部分人员组成，一部分是曾在该机构参加过P.E.T全程训练的家长，另一部分是还未参加过训练，但是对该训练感兴趣的家长组成。且大部分是女性（女性对家庭亲子和家庭和睦较之男性更感兴趣些）。沙龙组织者罗指导在沙龙活动开始时，给大家分享了一个发生在自己身边的一个非常有意思的案例。大概意思是他的宝贝女儿在长沙的一所寄宿学校读书，因为不堪忍受学校的教育和沉重的学业负担向他提出不想去学校读书，并还想从此改变中国的教育机构的想法，要求父母同意她在家里自学，或者自己另外去找学校读书。在孩子罢学在家的半天多的时间里，作为P.E.T指导师的罗，在对待女儿出现这样一种情况，他的内心状态可想而知，既不能像其他父母那样表达自己强烈的反对，又不好对此表示支持。在不知如何是好的情况下，罗指导选择了使用P.E.T的方法去应对孩子不想去上学这样一个事实。接纳、同理和真诚是使用P.E.T技术的关键，罗指导称其为道，而积极的聆听、重复、回应等沟通技巧罗指导称其为术（技术）。站在女儿的角度，罗理解了孩子在学习方面确实是承受了不少的压力，在这种高强度的压力下，孩子选择辍学似乎无可厚非，但是，大家都知道中国的应试教育，在孩子进入高中这样一个关键时刻如果选择辍学意味着什么？相信大多数的家长会为此一定感到紧张和焦虑的，这对我们家长来说是一个必须处理的危机。如果，单凭感情冲动去处理这个问题搞不好会把孩子逼向一个你最不想出现状况。好在罗是位非常智慧的家长，他调整好内心对孩子未来担忧的焦虑，没有直接地去反对孩子的决定，并在整个过程中对孩子的所有抱怨和发泄都表示了他的接纳、理解和真诚，同时也采用了积极聆听的技巧，使孩子在家庭里感受到了理解、接纳和父母对她无条件的支持和爱，其实在这个过程中父母在无形中给孩子的身心提供了一个释放压力的场所和机会，孩子的压力得到了彻底的释放。在折腾了半天多的时间后，在现实面前发现自己的所谓想法其实很幼稚的情况下，第二天孩子主动提出要回学校读书，为了更好地学习和应对学习压力，孩子还主动提出了要辞去一些影响她学习的一些班干部工作（之前父母一直建议她辞去这些事情，孩子都没有接受）。终于，一场家庭危机在外人看来父母无为的状态下得到了化解。
在分享完这个案例后，罗导又和我们一起探讨了在亲子沟通中“道”的重要性。接纳、同理和真诚在我们对它们说“是”的时候，所有的积极的情感都会呈现出来，如爱、温暖、能量、支持、自信、力量等正性的情感都在这方面都得到了释放，使很多看来无法解决的危机都能在无形中的化解。而当我们在对它们说“不”的时候，所有的消极情感都会呈现出来，如排斥、冷漠、无力、自卑、不接纳等等，非常的奇妙，大家都不约而同地把一些负性的情感在这种情况下说了出来。为了使大家更好地复习和理解之前学到过的知识，也让那些培训过的家长更好地应用P.E.T，罗指导为我们设计了一个夫妻互动的小练习。由未参加过培训的家长扮演在结婚纪念日被丈夫冷落的妻子，而经历过培训的家长扮演粗心的、事业失意的丈夫。一方面妻子们不断地强调丈夫的不是，不想轻易地被丈夫的所谓理由所打动，另一方面面临职业危机的丈夫们要运用P.E.T的理论来使妻子们相信他们并不是有意要冷落妻子们。在整个的互动中丈夫们感到了前所未有的压力和挑战，妻子们没有感受到丈夫们的真诚，大部分的丈夫们都在与妻子们的互动中败了下来，严重的有一对到了要离婚的边缘。在练习完后大家进行分享的环节，在罗的指导下，丈夫们意识到她们的沟通中存在一个致命的弱点，就是她们都说的太多，没有充分地去理解妻子们的真实感受，没有找到与妻子们沟通的突破口，这时候自我接纳、同理心和积极地聆听就显得非常的重要。有位丈夫分享到由于她没有接纳自己的这种现状，他自己都不知如何是好，也就是说在与妻子的互动过程中她没有很好地调整自己的情绪和心理状态，要想与妻子很好地沟通就绝对不可能了。我本人没有参加过P.E.T的训练，但是，这次沙龙的活动给我最大的体会是，一个人要想做成功某件事情，或处理好某件事情，首先要把自己的状态调整好，这样才能在一种理性或者一种比较智慧的状态下完成它；其次，我觉得如果在你自己都不知该怎么办的情况下，遵从内心的感觉，做真实的自我，在真实的状态下与妻子沟通，也许能找到一个让她感到你的真诚的突破口。接纳对方的不满，让她发泄出来，而不是一味地去解释什么，在接纳的基础上，也许在你摸索的过程中会出现那么一线希望的曙光呢！
整个沙龙的主题非常明确，练习设计的很到位，使在场的嘉宾都感受到了一定的震撼，了解到要想完全地掌握P.E.T技术我们来说还有一个非常漫长的路要走。
感谢罗指导在整个过程中的分享，和他设计的精彩互动小练习，使我们到场的每位家长都受益匪浅。
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