团队拓展训练——凝心聚力共创佳绩（推荐）_团队拓展训练项目
团队拓展训练——凝心聚力共创佳绩（推荐）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“团队拓展训练项目”。
凝心聚力共创佳绩
——2018年登中团队拓展训练方案
一、训练目的为了增加全校学生干部们团队协作能力和提高团队中队员间的信任程度，使学生干部们能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、增进队员互相认知和理解，提高团队的信任和宽容。
3、加强团队凝聚力，树立合理制胜的信念。
三、训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和课堂有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，穿校服（或者运动服，休闲服，不穿裙子和高跟鞋）
3、如患有不适于参加剧烈运动的人员需要事先告知老师，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展示文明人的精神风貌。
四、参训人员
各班的班干部、学生会干部、团委会干部、各社团干部
五、拓展时间及地点
2018.5.27上午8:30~10:00，礼堂
六、人员安排
1、道具准备：音乐、报纸、纸、笔、矿泉水、分组卡片、别针
2、团队秩序维护和成绩记录
3、机动组成员：
七、活动流程：
（一）拓展热身
1、破冰：一块五毛（音乐：Walk off the earth）；（1）游戏目的：
锻炼参与者的反应能力及与他人的协作能力，同时营造一种轻松的环境和氛围，拉近参与者之间的距离。（2）游戏规则：
在场的所有人员围站一圈，音乐响起时，大家开始绕圈走起来，男生代表五毛，女生代表一块，老师以最快的速度随意说出一个数，如“两块五”、“五块”等，参与者则以最快的时间与其他人组合成老师指定的数，被甩下的人则视为淘汰，由淘汰者指定所需要的钱数，依次类推，四五轮则结束。最终被淘汰者将接受游戏引导者给出的非物质惩罚。（3）惩罚措施：
先说出一个ABB形式的形容词，如“甜蜜蜜”，然后说出身体的某个部位，然后背对着大家，弯腰两个膝盖相对，分别用两个食指指着两侧脸颊，蹦着转过身发出一声很嗲的声音，然后把之前的两个词连起来说，先说身体部位然后说形容词。（引导者可做示范）
2、自我介绍 请每位同学大声地喊出自己的名字然后大家要接着喊“很高兴认识你！”
3、报数分组
请每位同学按照顺时针报数“1/2”，报1的为一组，报2的为另外一组，各组成员请站在你比较信任的同学后面，3分钟后站在最前面的同学为队长，排在第二个的为副队长。接下来请各组为自己的组取一个响亮的队名、口号和队形。5分钟后展示。（后勤待分组后负责发放卡片）
（二）报数（道具：秒表）
1、目的：通过竞争提高效率，认真体会自己在团队里承担的责任，让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
2、规则：
（1）每队两个队长不参加比赛
（2）要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”（3）各队队员进行报数，速度越快越好
（4）分别进行3轮比赛，每轮比赛间隔休息30秒。
（5）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由两位队长做俯卧撑10次（男10，女5，俯卧撑若做不来，可以做上下蹲，次数将会乘倍递增）赢者则鼓掌以示胜利。
（三）激情节拍
方式：围成一个圈，异口同声从数字“1”到“8”，提出“我们是最棒的团队”。第一次拍左肩喊“1”，再拍右肩喊“1”，接着拍自己的手喊“我”，第二次左拍“2”，右拍“2”，自己拍喊“我们”以此类推。（123,123，我们是；1234,1234，我们是最；以此类推）
（四）众志成城（道具：废报纸6张）
1、目的：促进团队协作
2、规则：
（1）后勤人员在不同的角落地上各铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（2）各组完成后，再请各组队长将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上，各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰。被淘汰的一组需整组接受惩罚。
（五）无敌风火轮（道具：废报纸40张，秒表）
1、目的：培养队员们团结一致，密切合作，克服困难的团队精神，培养计划、组织和协调能力，培养服从指挥，一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解。
2、规则：每组20张报纸，请大家快速将报纸制成一个轮子，然后设法让每个成员都站到轮子里，从舞台边上开始，最快到达终点的一组为胜。输者接受惩罚。轮子不限大小，各组不限次数，计时，总时间为各组的总成绩。
（六）游戏名称：搭桥过河 活动目的：
本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
1、参赛人员：每队派六人上场（3男3女）
2、比赛赛距：20米
3、需要道具：小地毯，小砖头（报纸或者毛巾布等）
4、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进20米，其距离为20米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”并带着自己的水源以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
5、竞赛规则：
（1）参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
（七）一圈到底（道具：呼啦圈2个）
1、目的：通过次活动检视每个团队中人员彼此沟通的状况，让队员以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动，以推动今后的相互协作。
2、规则：所有队员手拉说围成一个圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位，活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
3、讨论环节：
（1）各位刚才是如何完成任务的？（2）刚才最关键的改善动作是什么？
（3）平时工作中是否也能这样互动，互相模仿学习？
（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
后勤计分人员算出得分最高一组获胜，其他小组则需要接受惩罚，惩罚有：表演动物园、兔子舞、小象转圈10次
（八）互赠留言
给大家10分钟回顾我们进行的活动，并写下你最想对谁说的话，并分享。
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