心理健康主题班会_心理健康主题班会篇
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敞开心扉，放飞心情
——心理健康主题班会
一、活动背景
告别大一，我们抛开以往的稚气，迎接大二，我们拥抱现今的成熟。大一一路走来，我们经历了许多的风风雨雨，我们哭过也笑过。一路的风雨兼程，我们都成长了很多，我们不再是那个受到一点挫折就脆弱得想要放弃甚至哭泣的孩子了。大二，又是我们在成长阶段的一个里程碑，我们都希望自己能正确地面对逆境，把自己的大二过得更精彩！虽然生活中难免会情绪低落，心情烦躁，但是如何正确的面对人生中的不如意是我们必须学习的事。
二、班会目的1、对上一学年的班级心理健康方面工作做一总结，并且安排这一学年的心理健康方面的工作，建立本班的心理健康服务小组，帮助同学们克服心理困难。
2、帮助同学们解决一些心理上的困惑，从容地面对学习生活和工作上的不顺，克服阻力，更好地适应大二的学习、生活和工作。
3、鼓励同学们敞开自己的心扉，多与他人尤其是不仅仅与自己的舍友交流，说出自己的想法，并且，多与同学联络感情，多交几名知心朋友。
三、班会时间
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四、班会地点
化学化工学院****教室
五、班会主题
敞开心扉，放飞心情
六、参与人员 ******
七、活动流程
（一）、班会前准备
1、召集本班的朋辈心理辅导员开会，总结近来的工作情况，以及商量活动的相关事宜，并且让朋辈心理辅导员在各个寝室做好活动的宣传工作，鼓励同学们来参加此次活动。
2、通知班上的同学开班会并做好上台积极发言的准备。
（二）、班会流程
1、心理专干强调学院对心理健康方面的重视程度和健康的心理状况的重要作用，并且，提供一些培养乐观心态的方法。
2、寝室朋辈心理辅导员代表讲解健康心理的表现，以及如何在寝室的日常生活中培养健康的心理。
3、同学们积极上台说出总结的关于健康心理的想法，并且与同学们一起分享保持健康心理的方法。
4、心理健康服务委员总结拥有健康的心理的重要性，以及保持乐观阳光的心态的方法，并且希望同学们在新的一个学年里能够敞开自己的心扉来接纳其他的同学，祝愿大家在新学年里放飞梦想，实现自己“心”的愿望。
（三）、做好班会后期宣传 组织宣传委员和宣传小组做好班会后期宣传工作，发通讯稿和出海报。
八、活动记录
心理健康服务委员作开场白，告诉同学们此次班会的目的，即：让大家敞开心扉，彼此之间多谈谈心，增进彼此之间的了解，使寝室和班级的气氛变得更加和谐、融洽。
其次是心理专干彭亚对这个学期的心理健康方面的工作做一个总的部署，并且对这个月同学们的心理状况作总结，指出同学们在近段时间由于工作或学习忙，而疏于与其他同学交流，应该在日后的生活中多加注意。而我们班的朋辈心理辅导员所书写的心理状况材料有许多的不规范，以后还是要注意改正，减少问题。最后，她还补充到，寝室之间以及班里的同学之间要互相关心。朋辈心理辅导员代表梁端梅与同学们讲解其一年朋辈心理辅导员的经历以及感触。并且向各个寝室的同学代表征集与寝室同学友好相处的“法宝”。与寝室成员之间要多多交流，多谈心，并且闲着没事的时候，也可以多去其他的寝室串串门，多与其他寝室的同学沟通沟通，而且关键是，大家在寝室里呆着的时候，要尽量开心点，多笑笑，缓和寝室里的气氛，让寝室同学的关系更加融洽。
朋辈心理辅导员蒋仕顺发表演说，说明了健康心理的重要作用，即有助于形成正确且积极的世界观、人生观和价值观。
同学积极发言，袁霞通过自己家的亲身经历来告诉大家亲情的重要性，并且希望同学们能够珍惜亲情，对父母常怀感激之心。薛临桃讲述了自己在高考失利之后并且重新树立信心复读，并且在父母亲的爱和关怀下，取得了优异的高考成绩的事例来鼓励同学们，希望同学们不管在什么样的境况下，都不能对自己失去信心。曹梅姣以班级团支书的身份就综合测评这一件事开导那些在此次测评中“失利”的同学，并且鼓励大家不要灰心，共同进步，争取明年拿奖学金，并且祝愿大家在今后的学习生活中一帆风顺。刘广建同学则以自己在竞选三会干部的经历来激励同学们，希望同学们能够更加自信地面对生活。而夏思玉同学则通过自己的处世经验了告诉同学们很多的认识哲理，如：要多微笑，因为微笑是最美的符号;要学会接纳和包容身边的同学的缺点，毕竟金无足赤，人无完人。
八、班会总结
新学年，新起点，新面貌。我们在一年的大一生活中蜗行摸索，风雨兼程，经历了那么多，相信大家不仅仅只是体会到了那种挫败的感觉，更多的是吸取了很多的教训，积累了很多的经验。开展这个班会，是为了帮助我们在新的学年里以崭新的面貌来面对大二，以积极的心态了面对大二中的风风雨雨。
或许有的同学，在经历的大一的三会选举失败或是班干部选举失败之后，变得特别地沉默，甚至感觉郁闷。而那些竞选成功的同学，也因为学习和工作的压力以及冲突，变得与寝室或班里的同学的交流少了。寝室成员之间的交流少了，寝室里处处都洋溢着一种奇怪的气氛。很多同学都把自己封闭在属于自己的圈子里，基本不与其他同学的交流，这样不利于同学们的身心健康。所以，组织此班会，借以安抚同学们的心灵并且部署我们各个寝室朋辈心理辅导员的工作任务以
及重点工作。
在接下来的这段时间，我们以及朋辈心理辅导员的工作要务是，增强寝室成员之间的交流并且促进各个成员的感情。最近的麻烦事就是，综合素质测评让许多同学的郁闷情绪越加明显，大多同学都会因为有些奖项没有加分，而有些可以加分的东西没有加上去，变得特别地烦躁和气愤。因此，同学们需要的是，评定小组给的一个解释以及同学们之间的相互鼓励。
经过了一个暑假，刚刚回到学校的同学们，或许会对现在的学习感到迷茫和不适。我们在假期，玩了很多，有些同学也出去兼职赚钱了，学到了很多东西。但面对学习上的不适与迷茫，我们需要的是老师或者同学的一些帮助，指引我们在学习的道路上走得更加顺畅。多跟同学交流学习上的心得，借助学长学姐以及各科老师的建议，帮助同学们解决学习上的困惑。有必要的话，可以安排辅导员肖老师适当地找同学谈谈，促进同学们的学习。
而我们更应该多关心身边的同学，让他们感觉到学校的温暖。帮助同学们，是我们的责任。更为重要的是，我们要试着多与同学们谈心，了解他们内心真实的想法。对那些遇到挫折的同学，要尽可能地鼓励他们去克服困难。对那些取得某项活动的成功的同学，激励他们取得更大的成功。
九、活动心得
退一步海阔天空
中国是一个文化底蕴浓厚的国度，在它的很多地方都渗透着艺术。琴棋书画是艺术，说话是艺术，与人交流也是艺术。
首先，人与人交流需要沟通，然后才能相识、相知，更甚于相爱。然，并不是每一段友情、爱情都会天长地久。或许是一个月，或许是一年、几年、十几年，在某一天，某个时候，因为某一件事情两个人闹得不欢而散，从此两人老死不相往来，一段友情、爱情就这样逝去。
然，这件事情或许并不是很大，也许它仅仅是只是一个小小的诱因、导火索，是以前很多小小的摩擦所积累而成的爆发点，而这个爆发点恰恰是两个人经营情感的不足。
每一个人都是独一无二的，所以没有哪两个人的意见是完全相同的。所以当两个人的意见产生分歧时就需要统一，也就是说：一个人不能理所当然的认为另一个人一定会赞同他（她）的观点。所以意见的统一需要两个人的沟通、交流，再从中找到一个让两个人都能够接受的平衡点。在这个过程当中，如果两个人都坚持己见，寸步不让，必定会产生摩擦，当摩擦积累到一定程度的时候就会导致两人的断交，这就是所谓的：不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。要么不欢而散，要么就慢慢沉寂，归于无声。
然，一段友情或是爱情都来之不易，它是上天的恩赐，缘分造就的奇迹。它如同某些事物般会一去不复返，所以每个人都应该珍惜，悉心经营。在裂痕出现之前就把它扼杀掉，不留一丝可能。而这，就需要退让。你退一步，我退一步，海阔天空。如果两个人都不退让，那么分离必不可避。
人无完人。既然自己本身都不是十全十美，又怎能要求别人完美？况且不管是朋友还是爱人都是与我们同甘共苦的人。既然他（她）分担了你的痛苦，那么，稍微忍让一点点，宽容一点点又有何不可呢？
九、活动剪影
尊敬的老师亲爱的同学大家好五一班 《心理健康》主题班会现在开始。在校园里，我们看到有同学整天落落寡合，形影相吊，有同学忧心重重，沉闷不语，有同学脾气暴躁，心神不宁，有同学考试......
最佳答案 活动目标：1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动准......
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